半月板损伤二度的严重程度需综合考量，结构上，比三度轻，较一度重，处于过渡阶段，对关节功能影响，虽不像三度致关节交锁严重，但会引起酸痛、压痛，日常活动有不适，有一定严重性。
1、结构完整性方面
- 相较于三度半月板损伤，二度损伤的严重程度较低。三度损伤意味着半月板出现撕裂，而二度损伤无撕裂情况，半月板的整体结构还保持着相对的完整性，这是其严重程度相对较轻的重要体现。
- 但与一度损伤相比，二度损伤更为严重，一度损伤只是稍有退变，而二度损伤处于一度和三度之间的过渡阶段，半月板可能显示为慢慢变薄，内部有局部高信号，这表明半月板的结构已经开始出现较为明显的不良变化。
2、对关节功能影响方面
- 关节功能的角度，二度半月板损伤不像三度损伤那样容易导致关节交锁这种严重影响关节活动的情况，关节交锁会使关节突然卡住不能动，而二度损伤较少引发这种紧急且严重的关节功能障碍，在这一点上严重程度有限。
- 但也并非毫无影响，二度损伤会导致关节酸痛，并且医生按压关节间隙时会有疼痛感觉，说明已经对关节功能产生了一定的干扰，在日常活动中，如长时间站立、行走或者上下楼梯时，患者可能会感受到不适，这又显示出其具有一定的严重性。
患者日常需注意避免不良姿势，如长时间蹲着或跪着，减少对膝关节的压力，上下楼梯时注意姿势正确，脚步平稳。避免体重过重，减轻膝关节负担，定期复查，及时了解半月板恢复情况，以便调整养护方案。
半月板损伤二度患者的日常养护措施
- 避免长时间站立、行走或进行过度剧烈的运动，如长跑、篮球比赛等。给膝关节足够的休息时间，以减轻半月板的压力。可以适当进行短时间、低强度的活动，如散步。
- 重点锻炼膝关节周围的肌肉，如股四头肌，可通过直腿抬高练习来增强股四头肌力量，强壮的肌肉能更好地稳定膝关节，减轻半月板的负担。
- 膝关节对寒冷较为敏感，要注意保暖。尤其是在寒冷季节或环境中，可佩戴护膝，避免膝关节受凉。受凉可能会导致局部血液循环不畅，加重半月板损伤后的不适症状，影响恢复。
- 多摄入富含蛋白质、胶原蛋白、维生素C和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、猪蹄、橙子等，有助于半月板的修复和维持关节的健康。要保持适量的水分摄入，促进新陈代谢和关节液的循环。