舌边齿痕可能和多种原因有关，例如生理性因素、营养不良、口腔炎症等，还应及时观察自身是否出现其他症状，并选择合适的方法进行处理。
1、生理性因素：部分人群由于遗传或个体差异，舌体相对较大，而口腔空间有限，导致舌体边缘与牙齿自然接触形成齿痕。此情况无需特殊治疗，可通过保持口腔卫生，避免舌部过度摩擦来减轻不适。
2、营养不良：营养不良或维生素B族缺乏可能影响口腔黏膜健康，间接导致舌体形态变化，包括舌边齿痕的出现。调理上应注重均衡饮食，增加富含维生素的食物摄入，如全谷物、绿叶蔬菜及新鲜水果，必要时可遵医嘱补充复合维生素B族。
3、口腔炎症：如舌炎、牙龈炎等口腔炎症，可能导致舌体肿胀，易受牙齿挤压形成齿痕。治疗需针对具体炎症类型，遵医嘱采用抗炎药物、口腔清洁剂等措施，同时保持口腔卫生，避免炎症反复发作。
4、咬合关系异常：牙齿排列不齐、咬合过紧等情况，可能加剧舌体与牙齿的接触，形成明显齿痕。建议咨询口腔科医生，评估咬合关系，必要时进行牙齿矫正治疗，以改善咬合状态。
全身性疾病，如贫血、甲状腺功能异常等，可能影响口腔组织的正常代谢和功能，间接导致舌边齿痕的出现，需积极治疗原发病。在日常生活中，建议定期刷牙，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免食物残渣滞留，均衡饮食，确保营养充足，减少刺激性食物的摄入。