血糖高的人可以适量食用糯玉米，但需注意控制摄入量，避免一次性进食过多，并关注个人血糖反应。
- 糯玉米作为一种常见的谷物食品，富含淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素（如维生素A、维生素B群）和矿物质（如钙、铁、磷、硒、镁等），这些营养物质对于维持人体的正常生理功能至关重要。
- 适量食用糯玉米，能够增加饱腹感，减少其他高糖、高脂肪食物的摄入量，从而在一定程度上有助于控制血糖水平。糯玉米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，对整体健康也有益处。
- 糯玉米的淀粉成分在消化过程中会转化为葡萄糖，从而影响血糖水平。对于血糖高的人来说，糯玉米的食用量需要严格控制。过量食用糯玉米可能会导致血糖迅速升高，不利于血糖的稳定控制。特别是对于那些已经确诊为糖尿病的患者，更需要注意糯玉米的摄入量，避免血糖波动过大。
- 为了确保血糖的稳定，血糖高的人在食用糯玉米时，每次食用糯玉米的量不宜过多，建议根据个人体质和血糖情况来合理调整。尽量避免油炸、煎炒等高油烹饪方式，选择蒸、煮等更为健康的烹饪方法。在食用糯玉米后，密切关注血糖变化，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
血糖高的人在日常生活中还应保持均衡饮食，同时，加强体育锻炼，控制体重，保持良好的心态和睡眠习惯，也是控制血糖的重要措施。
血糖高患者的日常控糖建议
1、合理饮食规划：每日主食摄入量应控制在一定范围内，根据个人体重、活动量等因素确定。粗粮和细粮应搭配食用，如全谷物、糙米等，以增加膳食纤维的摄入，降低血糖波动。多吃蔬菜，适量水果，清淡饮食，限制饮酒。
2、规律适量运动：选择适合自己的运动方式如散步、慢跑、游泳、骑自行车等中低强度有氧运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和代谢。建议每周至少进行5天运动，每次运动时间不少于30分钟。运动前后应进行适当的热身和放松活动。
3、定期血糖监测：使用血糖仪进行自我监测，了解血糖变化情况。建议每日监测空腹血糖和餐后两小时血糖。定期到医院进行专业的血糖检测，以及眼部、肾脏等检查，以检测是否有糖尿病并发症的出现。