降低胆红素水平有多种途径，一般治疗、药物治疗可以起到降低胆红素的作用，物理治疗、介入治疗、手术治疗等也可帮助改善不适，不同方法各有侧重协同作用。
1、一般治疗：充足的休息可减轻肝脏负担，利于肝细胞自我修复，促进胆红素代谢。饮食上，增加高纤维食物摄入，如全麦谷物、蔬菜等，保持肠道通畅，减少胆红素肠肝循环。严格戒酒，避免酒精进一步损伤肝脏而加重胆红素升高。
2、药物治疗：利胆药物可促进胆汁分泌与排泄，帮助胆红素随胆汁排出体外。肝酶诱导剂，能诱导肝细胞微粒体酶系统，增强肝脏对胆红素的摄取、结合与排泄能力。若是肝炎病毒感染，采用抗病毒药物，自身免疫性肝病则需使用免疫抑制剂等，从根源上解决胆红素升高问题，但药物的使用需谨遵医嘱。
3、物理治疗：蓝光照射常用于新生儿高胆红素血症，特定波长的蓝光可使未结合胆红素结构改变，转变为水溶性异构体，经胆汁和尿液排出，降低血清胆红素水平。成人在特殊情况下，如药物性肝损伤致胆红素轻度升高时，也可尝试紫外线照射等物理疗法辅助退黄。
4、介入治疗：对于部分胆道梗阻性疾病，如胆管癌、胰腺癌等引起的胆红素升高，可采用经皮肝穿刺胆道引流或内镜下逆行胰胆管造影等介入手段。通过置入引流管，将胆汁引出，缓解胆道压力，降低胆红素，还可为后续治疗争取时间或创造条件。
5、手术治疗：当存在胆结石、胆管狭窄、肝脏肿瘤等明确可手术切除的病变导致胆红素升高时，可采取手术治疗。如胆囊切除术、胆管探查取石术、肝脏肿瘤切除术等，去除病因，恢复胆道正常解剖结构与肝脏功能，使胆红素恢复正常。
胆红素异常者日常需注意避免自行服用成分不明的药物与保健品，防止加重肝脏负担，注意保暖，避免受寒，减少因身体应激反应对肝脏及胆红素代谢的不良影响，定期复查肝功能及胆红素指标，以便及时掌握身体状况调整养护策略。
胆红素异常者的日常养护
- 情绪调节方面，应保持平和稳定的心态，焦虑、紧张等不良情绪易致肝郁气滞，影响肝脏正常疏泄功能，不利于胆红素代谢。可通过听音乐、冥想等方式舒缓情绪，使肝脏气血顺畅。
- 选择如太极拳、散步等较为柔和的运动方式，每日坚持适量活动，能够促进身体血液循环与新陈代谢，增强肝脏的供血与功能发挥，辅助胆红素在体内的转化与排泄，但要避免过度劳累与剧烈运动，以防加重肝脏负担。
- 保证每晚充足且规律的睡眠，让肝脏在睡眠中得到充分的休息与调养，利于肝细胞的修复再生，为胆红素的正常处理提供良好的内环境基础，促进身体整体的恢复与平衡。