下颌关节炎即颞下颌关节紊乱病，其治疗需多管齐下，包括药物治疗等，旨在快速缓解疼痛、恢复关节功能与正常运动，因病因复杂且难以自愈，需依据病情严重程度与个体差异，精准施策，借助专业医疗手段以达最佳疗效。
1、药物治疗：非甾体抗炎药可迅速减轻炎症与疼痛，是常用的初始治疗手段，通过抑制环氧化酶，减少前列腺素合成，从而缓解下颌关节处的红肿热痛。一般按规定剂量服用，数小时内即可见效，能有效改善患者张口、咀嚼时的疼痛不适，提高生活质量，需要遵医嘱用药。
2、物理治疗：热敷与按摩对下颌关节炎有显著的舒缓作用，热敷可促进局部血液循环，放松肌肉与关节组织，每日3-4次，每次15-20分钟，用温热毛巾或热敷袋敷于颞下颌关节区域。按摩则能缓解咀嚼肌紧张，由专业人员或患者自行按照正确手法，从耳前关节处向脸颊方向轻柔按摩。
3、咬合调整：咬合不良是下颌关节炎的重要诱因之一，及时进行咬合调整至关重要。口腔医生会通过详细检查，确定患者是否存在牙齿咬合不正、早接触点等问题，然后采用调磨牙齿等方法，使上下颌牙齿均匀接触，建立稳定的咬合关系。
4、肌肉松弛剂应用：当咀嚼肌紧张痉挛明显时，肌肉松弛剂可发挥关键作用，能作用于中枢神经系统和肌肉组织，降低肌肉张力。服用后可快速缓解因肌肉紧张导致的关节疼痛与运动受限，使患者能较为自如地张口闭口。
5、关节腔注射治疗：对于症状较重、药物及保守治疗效果不佳者，关节腔注射治疗是一种有效的选择。将糖皮质激素、透明质酸钠等药物注入关节腔，糖皮质激素可强力抗炎，透明质酸钠能润滑关节、减少摩擦。注射后能迅速减轻关节炎症、改善关节功能，通常在数天内即可看到明显效果。
避免大张口动作，如打哈欠时用手辅助，减少咀嚼硬物，像甘蔗、口香糖等。按医嘱用药，定期复查，及时反馈治疗效果。
下颌关节炎需要注意什么
- 口腔习惯纠正：摒弃不良习惯，如单侧咀嚼、紧咬牙、长期托腮等。单侧咀嚼会使关节受力不均，紧咬牙和托腮则增加肌肉紧张度。应养成双侧均匀咀嚼的习惯，保持牙关自然放松状态，减少对颞下颌关节不必要的压力与磨损。
- 关节保暖：寒冷刺激可加重关节症状，注意关节部位保暖。外出时可佩戴围巾，避免面部直接暴露在寒冷空气中。在寒冷环境中，尽量减少长时间户外停留，防止颞下颌关节因寒冷而出现肌肉痉挛、血液循环不畅，进而加重炎症与疼痛。
- 口腔卫生维护：保持良好口腔卫生，预防口腔疾病，饭后及时漱口，早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法清洁牙齿各面及牙龈。