气血不足不是贫血，气血不足是中医概念，气和血不足会使机体功能减退，贫血是西医概念，指外周血红细胞容量低于正常下限，二者在症状表现、诊断方法和治疗方式上均有差异，如气血不足症状比较广，贫血侧重血液异常相关症状。
1、症状表现不同
- 气血不足的症状较为广泛，包括面色萎黄或苍白、头晕眼花、气短懒言、神疲乏力、自汗、心悸失眠等，涉及身体多个系统的功能失调。
- 贫血主要表现为皮肤和面色苍白、头晕、乏力、心慌、气短等，侧重于血液系统的异常导致的氧气输送不足等相关症状。
2、诊断方法不同
- 气血不足通过中医的望、闻、问、切等诊断方法，综合患者的症状、体征、舌象、脉象等进行辨证诊断。
- 贫血主要依据血常规检查，通过检测血液中红细胞、血红蛋白等指标的数值，来确定是否存在贫血以及贫血的程度和类型。
3、治疗方式不同
- 气血不足采用中医的治疗方法，如中药调理、艾灸、推拿等，以补气养血、调和气血为主要原则，调整人体的阴阳平衡和脏腑功能。
- 根据贫血的原因和类型，采取相应的西医治疗方法，如缺铁性贫血补充铁剂，巨幼细胞贫血补充维生素B₁₂和叶酸等，严重者可能需要输血治疗。
患者日常需注意合理安排工作和生活节奏，避免过度劳累，防止消耗过多气血。注意保暖，尤其是在季节交替和寒冷天气时，寒邪易伤阳气影响气血。要适量饮水，促进新陈代谢，帮助营养物质运输，维持身体正常生理功能。
气血不足或贫血患者的日常养护
- 环境方面，要保持居住和生活环境舒适整洁、空气清新。避免长时间处于寒冷潮湿或闷热不通风的环境中，因为不良环境可能影响气血运行，加重不适。
- 睡眠质量要保证，充足且良好的睡眠能让身体各器官得到充分休息，利于气血的生成与恢复。应养成规律的作息时间，避免熬夜。
- 在饮食上，要保证食物的多样性和营养丰富，多食用具有补气血功效的食物，像红枣、桂圆、黑芝麻等。可适当增加富含铁、蛋白质、维生素的食物，如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，促进身体恢复。
- 适度运动可增强体质，选择如太极拳、八段锦这类舒缓的运动，避免剧烈运动耗伤气血。