肚脐眼和周围疼痛可能由多种原因引起，包括腹部受凉、消化不良、脐炎等，分析这些原因有助于及时发现问题并采取适当的措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻严重等，应及时就医，进行相关检查。
1、腹部受凉
当腹部尤其是肚脐眼周围受凉时，会引起肠道痉挛，从而导致疼痛。这是因为寒冷刺激会使肠道的肌肉收缩过度，引起肠道蠕动紊乱。比如在寒冷的天气里穿得过于单薄，或者晚上睡觉时腹部暴露在外，都可能导致腹部受凉。肠道痉挛性疼痛通常为阵发性，疼痛程度可轻可重，还可能伴有肠鸣音亢进，即肚子咕噜咕噜响。
2、消化不良
如果进食过多、过快，或者食用了不易消化的食物，肠胃负担加重，无法正常消化食物，就会产生过多的气体和酸性物质，刺激肠道黏膜，引起疼痛。这种疼痛通常呈胀痛感，可能还会伴有腹胀、恶心、嗳气等症状。此外，消化不良还可能导致肠道内菌群失调，进一步加重肠道的不适。
3、脐炎
如果平时不注意肚脐的清洁卫生，污垢积聚在肚脐内，或者用手抠挖肚脐导致皮肤破损，细菌就容易侵入脐部，引发炎症。脐炎的疼痛通常较为明显，肚脐周围可能会出现红肿、渗液，甚至有脓性分泌物。严重的脐炎还可能扩散到周围的组织，引起更广泛的疼痛和感染症状。
4、肠道炎症
肠道炎症如肠炎，也会导致肚脐眼和周围疼痛。这可能是由于病毒、细菌、寄生虫等病原体感染引起的。炎症会刺激肠道黏膜，导致黏膜充血、水肿，甚至出现溃疡和出血。疼痛的性质可能为隐痛、绞痛或钝痛，同时还可能伴有腹泻、发热、黏液便等症状。
患者需调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和生冷食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。平时要养成良好的卫生习惯，保持肚脐部位的清洁干燥，避免用手抠挖肚脐。
肚脐眼和周围疼的解决方法
- 用热水袋或热毛巾敷在肚脐眼及周围区域，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷可以帮助放松肠道肌肉，缓解痉挛，减轻疼痛。注意热水袋或毛巾的温度不要过高，以免烫伤皮肤。
- 适量饮用温热的开水，有助于温暖胃肠道，促进血液循环，缓解肠道痉挛。可以慢慢小口饮用，不要一次性大量饮水。
- 如果是细菌感染引起的肠炎，医生可能会根据病情开具抗生素进行治疗，还可能会使用一些止泻药和肠道黏膜保护剂来缓解症状。
- 用碘伏或医用酒精轻轻擦拭肚脐及周围皮肤，每天2-3次，清除污垢和脓性分泌物，消毒杀菌。擦拭时要从肚脐中心向外周轻轻擦拭，避免用力过猛损伤皮肤。