突然戒酒身体易出现各种毛病,可能是酒精戒断综合征等,关键是找准原因,按医嘱科学治疗。坚持调整生活方式,积极应对,身体就能逐渐适应,摆脱酒的不良影响。
1、酒精戒断综合征:长期大量饮酒后突然戒酒,身体会因已适应酒精刺激,突然缺失而出现酒精戒断综合征。大脑神经递质失衡,神经系统功能紊乱,就引发手抖、心慌、出汗等症状,还可能有失眠、焦虑、幻觉等表现。要在医生指导下,必要时使用安定类药物缓解焦虑、助眠等,逐步调整。
2、胃肠道不适:酒精长期刺激胃肠道,胃肠黏膜适应了这种状态。突然戒酒,胃肠蠕动等功能一时难以恢复正常,易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。饮食上先选择清淡、易消化食物,如米粥、面条等,遵医嘱服用保护胃黏膜药物,像铝碳酸镁片等,慢慢调养胃肠功能。
3、肝脏代谢变化:肝脏长期参与酒精代谢,突然戒酒,肝脏原本的代谢节奏被打乱,代谢功能需重新平衡,可能导致肝功能指标短暂波动,出现乏力、食欲不振等。需定期复查肝功能,保证充足休息,合理饮食,多吃富含维生素、蛋白质食物,必要时遵医嘱用保肝药物。
4、心血管系统反应:饮酒时酒精影响心血管系统,突然戒酒,血压、心率等调节机制不稳定,可造成血压波动、心慌、心悸等症状。要保持心态平和,适度运动,规律作息,若症状严重,需就医,遵医嘱服用调节血压、心率药物,密切监测心血管指标变化。
5、电解质紊乱:戒酒过程中,身体代谢改变,可能伴随呕吐、腹泻等情况,易引发电解质紊乱,比如钾、钠、氯等元素失衡,出现肌肉无力、抽搐、精神萎靡等症状。应及时就医,通过血液检查确定电解质情况,遵医嘱口服或静脉补充相应电解质溶液来纠正。
6、心理依赖问题:长期饮酒形成心理依赖,突然戒酒,心理上会难以适应,产生烦躁、抑郁等情绪,渴望喝酒。可寻求专业心理咨询,通过认知行为疗法等改变对酒的认知,家人也要给予支持鼓励,转移注意力,慢慢克服心理障碍。
突然戒酒各种毛病就来了,应注意观察身体反应,戒酒过程中身体的应激和调节机制变化,容易使血压出现波动,定期测量血压,知晓血压数值及变化趋势,判断是否因血压异常引发头晕、心慌等不适症状。
突然戒酒各种毛病就来了做什么检查
- 血常规:查看红细胞、白细胞、血小板等的数量及形态是否正常。戒酒时身体应激反应可能影响造血功能等,比如白细胞数量变化可反映机体有无炎症感染情况,而红细胞相关指标能提示是否存在贫血,这些都可能是戒酒引发身体不适后的连带表现。
- 生化全套:检测肝功能,因为长期饮酒容易伤肝,戒酒期间肝脏代谢调整,通过查看谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标,能了解肝脏功能恢复状况以及是否存在肝脏损伤加重等问题;检测肾功能、血糖、血脂等指标也很关键,戒酒可能引起身体内环境变化,影响这些物质的代谢,比如血糖波动可能导致头晕、乏力等不适症状出现,通过此项检查可排查代谢方面的异常。
- 脑电图检查:能记录大脑的电活动情况,了解大脑功能是否正常,部分人戒酒时可能出现大脑神经兴奋性改变等情况,脑电图有助于发现潜在的脑电波异常,辅助诊断是否存在神经系统方面的疾病隐患,导致出现不适症状。