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人的正常体温多少度为正常范围

张跃平普通内科副主任医师
北京大学第三医院三甲全国第14

人的正常体温范围会因测量部位、个体差异以及一天中的不同时间而有所不同。通常情况下,使用较为常见的腋窝测量法,正常体温范围一般在36.0-37.0℃。在这个范围内,人体的生理功能能够正常运转,身体处于健康的状态。

  • 口腔测量法也是常用的体温测量方式之一,正常范围在36.3-37.2℃。由于口腔内的温度相对较为稳定,且更接近人体内部的核心温度,所以其正常范围比腋窝测量法略高。直肠测量法所得到的体温通常更接近人体的核心温度,正常范围在36.5-37.7℃。这种测量方法主要用于婴幼儿或无法配合腋窝、口腔测量的人群,但在日常生活中使用相对较少。
  • 需要注意的是,人的体温并不是恒定不变的,在一天之中会有一定的波动。一般来说,清晨时体温较低,下午和傍晚体温会稍高,但波动范围通常不会超过1℃。个体之间的体温也存在一定的差异,有些人的基础体温可能会略低于或高于上述的正常范围,但只要身体没有不适症状,各项生理功能正常,也可以认为是正常的体温。

而且体温还会受到多种因素的影响,如年龄、性别、运动、饮食、环境温度、情绪等。儿童的新陈代谢较快,体温可能会稍高于成年人。女性在排卵期和妊娠期,体温也会有轻度升高。剧烈运动后、进食热食或热饮后,体温会暂时上升。处于高温环境中,体温也可能会有所升高。

2024-11-28
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