喉咙说话声音嘶哑是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如饮食不合理、声带疲劳、慢性咽炎等，了解原因有助于及时诊断和治疗。
1、饮食不合理
- 食用辛辣刺激性食物是常见的导致声音嘶哑的饮食因素。例如辣椒、花椒等，这类食物会刺激咽喉黏膜，使咽喉黏膜处于充血、肿胀的状态。咽喉黏膜是发声时声带振动的重要环境，黏膜状态改变后，声带振动受到影响，从而导致声音嘶哑。
- 过度饮酒也会对喉咙产生不良影响。酒精具有刺激性，大量饮酒后，酒精会刺激咽喉部黏膜，引起黏膜的炎症反应，导致声带周围的组织发生变化，影响声带正常的发声功能，进而出现声音嘶哑的情况。
2、声带疲劳
- 长时间说话是造成声带疲劳的主要原因之一。例如教师、销售人员等职业人群，他们在工作中需要长时间讲话，声带长时间振动摩擦，容易导致声带疲劳。声带疲劳时，声带的肌肉会出现紧张、劳损的状态，声带的弹性和闭合能力下降，发声时就会出现声音嘶哑，严重时还可能伴有干咳现象。
- 过度用嗓唱歌也会引发声带疲劳。尤其是在没有经过专业训练的情况下，长时间大声唱歌，声带承受的压力过大，容易造成声带损伤，导致声音嘶哑。
3、慢性咽炎
- 慢性咽炎患者由于咽喉部长期存在炎症，咽喉黏膜不断受到炎症刺激。炎症会使咽喉黏膜充血、肥厚，还可能产生分泌物，这些都会影响声带的正常振动。而且慢性咽炎如果得不到及时有效的治疗，病情会逐渐加重，对发声功能的影响也会越来越大，从而导致声音嘶哑。
4、声带息肉和声带小结
- 声带息肉和声带小结多是由于发声不当或过度发声引起的。例如长期用嗓方式不正确，如大喊大叫、说话时声带过于紧张等。声带息肉和声带小结会改变声带的正常形态，影响声带的振动频率和闭合程度，导致声音嘶哑。而且随着息肉或小结的增大，声音嘶哑的程度可能会逐渐加重。
平时需要避免食用辛辣刺激性食物和过度饮酒，多喝水，保持咽喉部湿润，要注意让声带充分休息，减少长时间说话或过度用嗓唱歌的情况。如果是职业性用嗓人群，可以使用扩音器等辅助设备，减轻声带的负担。
喉咙说话声音嘶哑的治疗
- 对于慢性咽炎引起的声音嘶哑，可以遵医嘱使用药物，能够减轻咽喉部的炎症，缓解黏膜充血、肿胀的状态，从而改善发声功能。
- 如果声音嘶哑是由声带息肉或声带小结引起，并且息肉或小结较大，严重影响发声功能时，可能需要进行手术治疗。
- 手术可以切除息肉或小结，恢复声带的正常形态，改善声音嘶哑的状况。但手术有一定的风险，术后也需要进行正确的嗓音训练，以防止复发。