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心脏穴位

郝伟欣中医科主任医师
北京协和医院三甲复旦榜 A++++

心脏不能直接按摩,但通过按摩体表一定部位,如神门穴、内关穴、膻中穴、心俞穴等,按摩这些穴位可以起到调节心脏功能、缓解心脏疾病症状的作用。

1、神门穴:位于手腕部,腕横纹的内侧端,最里侧肌腱的外侧缘凹陷处。神门穴是心脏的原穴,经常揉按可以补益心气,镇静安神,对于改善失眠、心悸、心痛等症状有一定效果。

2、内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位,具有宽胸理气、调节心率等作用,经常按摩内关穴可以缓解胸闷、气短、心慌等症状,对冠心病、心绞痛等心脏疾病有辅助治疗作用。

3、膻中穴:位于胸部正中线上,两乳头连线的中点,膻中穴是气会之穴,按摩此穴可以疏通气血、宽胸理气,对于缓解气短、胸闷等症状有显著效果。

4、心俞穴:位于后背部,第五胸椎棘突下旁开1.5寸处,心俞穴是足太阳膀胱经上的穴位,具有行气止痛的作用,按摩心俞穴可以缓解心肌供血不足引起的心悸、胸闷、胸痛等症状。

5、极泉穴:位于腋窝的正中点,极泉穴是手少阴心经的穴位,按摩极泉穴可以缓解心脏疼痛、胸闷等症状。

6、三阴交穴:位于内踝尖上三寸,胫骨后缘的靠近骨边的凹陷处。三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴,具有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等功效。

按摩穴位时应保持手部清洁,避免污染穴位,按摩力度应适中,避免过度用力造成不适或损伤。按摩时间不宜过长,一般每次5-10分钟即可。如有心脏病等严重疾病,应在医生指导下进行按摩。

2024-08-21
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医