早上喉咙痰中带血，是指晨起咳痰时，痰液中出现血液成分，血量或为血丝状，或呈点滴状，也可能较多。早上喉咙痰中带血的常见原因，包括空气干燥、用力咳嗽、急慢性咽喉炎等。
1、空气干燥：夜间睡眠时，若室内空气湿度低，咽喉黏膜水分持续流失，会变得干燥脆弱。咽喉黏膜下分布着许多微血管，干燥状态下微血管容易破裂，在晨起咳痰时，就会出现痰中带血的情况，尤其在秋冬季节更为常见。
2、用力咳嗽：咳嗽是身体的一种防御反射，当咽喉或气管有异物、炎症刺激时，人会不自觉地咳嗽。夜间睡眠中如果频繁咳嗽，且用力过猛，会使咽喉部压力剧增，导致黏膜损伤、微血管破裂，从而使得早上咳出的痰液中带有血液。
3、急慢性咽喉炎：急慢性咽喉炎会使咽喉黏膜处于充血、肿胀状态。炎症长期刺激，会使黏膜组织变得脆弱，在晨起时，轻微的咳痰动作就可能引起黏膜破损，进而导致痰中带血，同时可能伴有咽喉疼痛、异物感等症状。
4、干燥性鼻炎：夜间睡觉时，若鼻腔有出血情况，血液可能倒流至咽喉部，在晨起咳痰时，就会随痰液一起排出，表现为痰中带血。比如干燥性鼻炎，会使鼻腔黏膜易出血，进而引发此类现象。
5、肺炎：肺炎会导致肺部组织受损，出现炎症渗出、出血等情况。这些血液会随着呼吸道分泌物一起被咳出，在早上表现为痰中带血，可能还会伴有发热、咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状。
此外，某些心血管疾病，如二尖瓣狭窄，会导致肺静脉压力升高，引起肺淤血，使得肺部微血管破裂出血。夜间平卧时，肺淤血情况可能加重，晨起咳痰时就容易出现痰中带血，通常还会伴有心慌、气短等症状。
早上喉咙痰中带血的护理措施
- 人们可以使用加湿器增加室内湿度，将湿度保持在40%-60%。这样可以缓解咽喉黏膜的干燥，减少微血管破裂出血的风险。同时，定期对加湿器进行清洁，防止滋生细菌。尽量减少大声说话、长时间唱歌等过度用嗓行为，让咽喉得到充分休息。特别是在喉咙不适期间，更要注意保护嗓子，避免进一步刺激咽喉黏膜。
- 人们还应学习正确的咳痰方法，不要用力猛咳，应轻轻咳嗽，将痰液咳出。可以先深吸气，然后缓慢呼气，在呼气时轻轻用力咳出痰液，减少对咽喉黏膜的损伤。多吃清淡、富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。