椎间盘突出治疗无绝对最优方案，需综合考量病情与个体差异，采用物理治疗、药物治疗等。各方法依症状轻重发挥作用，或改善生活习惯，或借助外力干预，或实施手术修复，协同促进患者康复。
1、一般治疗：适用于症状较轻的患者，通过卧床休息减少椎间盘压力，同时佩戴腰围限制腰部活动，减轻椎间盘负荷。改变不良生活习惯，避免久坐、弯腰负重等动作，减少对椎间盘的刺激，为自我修复创造条件。
2、物理治疗：采用热敷、按摩、牵引等方式，可有效改善局部血液循环。热敷加速代谢产物排出，按摩放松紧张肌肉，牵引通过拉开椎间隙，减轻突出椎间盘对神经的压迫，缓解疼痛、麻木等不适症状。
3、药物治疗：根据疼痛程度选择药物，疼痛轻微时，外用非甾体抗炎药直接作用于患处，减轻炎症；疼痛剧烈时，口服止痛药物抑制疼痛信号传导；伴有肌肉痉挛者，使用肌肉松弛剂缓解肌肉紧张，改善肢体活动状态。
4、介入治疗：针对保守治疗效果不佳的患者，射频消融术、臭氧注射术等介入手段，以微创方式精准作用于病变椎间盘，降低椎间盘内压力，减轻对神经的刺激，具有创伤小、恢复快的特点。
5、手术治疗：当椎间盘突出严重，导致神经功能明显受损，且保守及介入治疗无效时，需进行手术。通过切除突出的椎间盘组织，解除神经压迫，重建脊柱稳定性，术后配合康复训练恢复身体机能。
治疗椎间盘突出需遵循个性化原则，治疗后日常护理同样重要。患者应避免重体力劳动，坚持腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性；保持正确的坐立姿势，定期复查评估恢复情况，降低复发风险。
椎间盘突出会引起哪些危害
- 神经压迫症状：突出的椎间盘可压迫神经根，导致受压神经支配区域出现疼痛、麻木及无力。如腰椎间盘突出可引起下肢放射性疼痛、足部麻木，颈椎间盘突出可致上肢刺痛、手指活动不灵活，影响肢体正常功能。
- 脊柱功能障碍：椎间盘突出可破坏脊柱生物力学平衡，导致脊柱侧弯或生理曲度改变。患者常出现腰部活动受限、颈部僵硬等症状，严重时可影响站立、行走等日常活动，降低生活质量。
- 肌肉萎缩与肌力下降：长期神经受压会导致所支配肌肉失去神经营养，出现废用性萎缩。如腰椎间盘突出可致小腿肌肉萎缩、肌力减退，影响下肢支撑能力；颈椎间盘突出可致肩背肌肉萎缩，上肢抬举力量减弱。
- 大小便功能异常：中央型腰椎间盘突出若严重压迫马尾神经，可引起大小便失禁或潴留，是较为严重的危害。