近视度数的变化是一个复杂的过程，受到年龄、用眼习惯、遗传因素以及眼部健康状况等多种因素的综合影响，并非一定会持续增长。
- 年龄是影响近视度数变化的重要因素。在儿童青少年时期，眼球处于生长发育阶段，这一时期是近视发生和发展的高峰期。随着身体的成长，眼球也在不断发育，眼轴会逐渐变长。如果在此期间用眼不当，如长时间近距离阅读、使用电子设备，缺乏户外活动等，会加速眼轴的增长，导致近视度数不断上升。
- 用眼习惯对近视度数的影响不容忽视。长期近距离用眼，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，就像拉紧的弹簧长时间不放松一样，久而久之，睫状肌调节功能下降，晶状体变凸，导致近视度数加深。例如，长时间盯着手机、电脑屏幕，趴在桌上看书，或者在光线不足的环境下用眼，都会使眼睛疲劳，增加近视度数增长的风险。
- 相反，保持良好的用眼习惯，如遵循“20-20-20”原则（每用眼20分钟，向20英尺以外远眺20秒），保证充足的户外活动时间，每天至少2小时，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼部肌肉，减缓近视发展。
近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视（近视度数在600度及以上）。如果父母双方均为高度近视，子女患近视的概率明显增加，且近视度数可能增长更快、程度更高。但遗传并非决定近视度数的唯一因素，即使有近视家族史，通过良好的用眼习惯和环境干预，也能在一定程度上控制近视度数的增长。
预防眼睛近视度数增加的方法
1、保持良好用眼习惯：控制近距离用眼时间，每用眼30-40分钟，休息10-15分钟。保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则；避免在晃动的车厢、昏暗或强光环境下用眼。
2、增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。
3、合理使用电子设备：减少手机、电脑、电视等电子设备的使用时间，使用时保持合适的距离和亮度，避免长时间连续使用。
4、定期检查视力：建议儿童青少年每3-6个月检查一次视力，成年人每年检查一次，及时发现视力变化，采取干预措施。