口腔溃疡疼痛难忍，可通过盐水漱口、涂抹蜂蜜、冷敷及调整饮食等方法缓解疼痛，这些妙招能清洁口腔、缓解疼痛、促进愈合。
1、盐水漱口
- 盐水具有杀菌消毒的作用，用盐水漱口可以清洁口腔，减少口腔内的细菌数量，减轻炎症，缓解口腔溃疡的疼痛。
- 将适量的食盐加入温开水中，搅拌均匀至完全溶解，然后用盐水漱口，每天可进行多次。注意盐水的浓度不要过高，以免刺激口腔黏膜。
2、涂抹蜂蜜
- 蜂蜜具有抗菌消炎、滋润伤口的作用，涂抹蜂蜜可以在口腔溃疡表面形成一层保护膜，减少外界刺激，促进伤口愈合，缓解疼痛。
- 用消毒棉签蘸取适量的蜂蜜，轻轻涂抹在口腔溃疡处，可以在饭前或疼痛明显时进行涂抹，每天可涂抹数次。
3、冷敷
- 冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出，缓解疼痛和肿胀，对于口腔溃疡引起的疼痛，冷敷可以起到一定的缓解作用。
- 可以用冰袋或冷毛巾敷在口腔溃疡处附近的脸颊上，注意不要直接将冰块放在口腔溃疡处，以免冻伤口腔黏膜。
4、调整饮食
- 避免刺激性食物：在口腔溃疡期间，应避免食用辛辣、酸甜、硬性等刺激性食物，以免加重疼痛，如辣椒、醋、坚果等食物应尽量避免。
- 选择清淡易消化的食物：多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，这些食物不会对口腔溃疡造成刺激，同时也能为身体提供必要的营养。
- 增加富含维生素的食物摄入：多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以增强身体免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
预防口腔溃疡，平时要注意保持口腔卫生，养成良好的饮食习惯。若口腔溃疡频繁发作，应及时就医，查明原因。同时坚持使用这些方法进行治疗，加速口腔溃疡的愈合。