舌根部淋巴滤泡增生指舌根部的淋巴组织在各种因素刺激下，出现体积增大、数量增多的现象，是一种常见的咽部病理表现。它主要由过敏因素、上呼吸道感染、胃食管反流等因素引起。
1、过敏因素：
接触过敏原会引发舌根部淋巴滤泡增生。吸入性过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等，食入性过敏原如海鲜、牛奶、坚果等，以及接触性过敏原如某些药物、化妆品等，都可能使过敏体质者的舌根部发生过敏反应。过敏反应会导致舌根部黏膜充血、水肿，刺激淋巴滤泡增生，患者常伴有咽部瘙痒、咳嗽、打喷嚏等症状。
2、上呼吸道感染：
细菌、病毒等病原体引发的上呼吸道感染是导致舌根部淋巴滤泡增生的常见原因。当发生感冒、扁桃体炎、咽炎等疾病时，炎症蔓延至舌根部，刺激淋巴组织，使其增生以抵御病原体入侵。反复的上呼吸道感染，会使舌根部淋巴滤泡持续受到刺激，导致长期处于增生状态。
3、胃食管反流：
胃食管反流病患者，胃酸及胃内容物反流至咽喉部，会刺激舌根部黏膜，引起炎症反应，进而导致淋巴滤泡增生。反流物中的胃酸、胃蛋白酶等物质具有腐蚀性，长期刺激会损伤舌根部黏膜，使其抵抗力下降，促使淋巴滤泡增生。患者除了感觉舌根部有异物感外，还常伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状，尤其在进食后或平卧时症状更为明显。
如果发现舌根部有异物感、疼痛、瘙痒等异常，或怀疑存在舌根部淋巴滤泡增生，应及时前往医院就诊。
舌根部淋巴滤泡增生患者的注意事项
- 戒烟限酒，减少烟草和酒精对咽部黏膜的刺激。保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周运动3-5次，每次30分钟以上，增强体质。
- 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，防止加重咽部炎症。减少食用过烫、过硬的食物，以免损伤舌根部黏膜。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等。适当增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，保证营养均衡。