尿失禁的类型多样，主要包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁等，并非不可治愈之症，可以通过多种方法如盆底肌肉训练等进行治疗，大多数患者的症状可以得到有效控制和改善。
1、生活方式调整：控制体重，减轻对盆底的压力，肥胖是尿失禁的危险因素之一，避免摄入刺激性食物和饮料如咖啡、茶、辛辣食物等，防止刺激膀胱加重尿失禁，养成良好排尿习惯，定时排尿，避免憋尿，减少膀胱过度充盈。
2、盆底肌肉训练：凯格尔运动是简单有效的盆底肌肉训练方法，反复收缩和放松盆底肌肉，增强力量和耐力，提高对尿道、膀胱和直肠的支撑作用，具体操作是收缩盆底肌肉保持5秒钟，然后放松5秒钟，重复进行，每次10-15次为一组，每天进行3到4组。
3、生物反馈疗法：利用仪器将盆底肌肉活动情况转化为可视或可听信号，让患者直观了解盆底肌肉收缩情况，提高训练准确性和效果。
4、药物治疗：对于急迫性尿失禁，抗胆碱能药物可抑制膀胱过度活动，对于压力性尿失禁，一些药物可增加尿道阻力，减少尿液流出。
5、手术治疗：在药物治疗效果不佳时，手术是一种选择，如尿道中段悬吊术等，通过对盆底组织进行修复和加强，改善尿失禁症状。
尿失禁会严重影响患者的生活质量，随时可能出现的漏尿让人时刻处于尴尬和不安中，会对心理造成极大负担，导致患者自卑、焦虑甚至抑郁，频繁更换衣物增加了经济负担，也耗费时间和精力，长期尿失禁还可能引起皮肤问题如湿疹、感染等，危害身体健康。