脚后跟干裂起硬皮，可能是皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染等原因所致，需要针对情况进行处理，比如保湿护理、泡脚软化等，但不要使用网上的偏方。
1、保湿护理：使用含有甘油、尿素等成分的保湿霜，如凡士林护手霜。每天早晚涂抹于脚后跟，轻轻按摩至吸收，形成一层保护膜，防止水分散失，缓解干燥和硬皮。
2、泡脚软化：每晚用温水泡脚15-20分钟，水温以40-50℃为宜。泡脚后及时擦干，用浮石轻轻打磨硬皮部位，可去除部分增厚角质，但需注意力度，避免损伤皮肤。随后涂抹润肤霜，能增强保湿效果，促进皮肤修复。
3、补充维生素：多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果等，维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，维生素E有抗氧化作用，可改善皮肤状况。
4、穿着合适鞋袜：选择透气性好、柔软舒适的鞋袜，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，减少对脚后跟的摩擦与挤压，勤换鞋袜，保持脚部干爽清洁。
5、药物治疗：若为真菌感染引起可使用抗真菌药膏，清洁脚部后将药膏均匀涂抹于患处，持续使用至症状消失后一周，防止复发。
使用药物治疗时，若出现过敏或不适症状应立即停药并就医，不要自行撕扯硬皮，以免造成伤口感染。保持均衡饮食，多喝水，促进皮肤新陈代谢。
脚后跟干裂起硬皮需要注意什么
·避免长时间站立或行走：长时间的足部受力会加重脚后跟皮肤的摩擦和压力，导致干裂加重。工作或活动中尽量安排适当休息时间，活动足部关节，促进血液循环，减轻局部疲劳与损伤。
·积极治疗基础疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能影响皮肤的正常功能，导致皮肤干燥、开裂。若存在此类基础疾病，应积极就医治疗，控制病情发展，从而缓解足部皮肤症状。
·避免过度清洁：减少使用刺激性强的肥皂或清洁剂清洗脚后跟，以免破坏皮肤的天然油脂层，加重干燥。