舌苔白、有齿痕，可能是积食（食物聚集于胃肠，停滞不消化）、寒湿困脾（寒湿内盛，阻困中阳）、脾虚湿盛（脾虚弱导致湿浊内停）、肝脾亏虚（肝脾两脏的虚证）等因素所致，需要针对病因进行饮食、药物调理。
1、积食
平时饮食不规律，如暴饮暴食，长期吃辛辣刺激性食物、油腻食物，可导致积食，进而会损伤脾气，出现舌苔白、有齿痕的情况。可通过清淡饮食、三餐规律等方式调理。也可遵医嘱服用健胃消食片、保和丸、导滞丸等药物治疗。
2、寒湿困脾
是由于脾脏阳气不足，加上日常饮食不规律，特别是过多摄入生冷食物，使得寒邪有机可乘，侵袭脾胃，导致水谷精微无法正常输布所致，可出现舌苔白、有齿痕的症状。患者需口服附子理中丸、补脾益肠丸、理中丸等温中健脾药物治疗。
3、脾虚湿盛
与饮食不节、先天体质和功能不足等因素有关，可导致脾气虚弱，气机运行不畅，水湿难以正常运化，进而引发舌苔白、有齿痕的现象。患者需在医生指导下服用健脾利湿的药物治疗，如参苓白术颗粒、藿香清胃胶囊等。
4、肝脾亏虚
患者出现舌苔白、有齿痕的舌象，也可能是肝脾等脏器存在异常，如肝脾亏虚所致，需要食用红豆、薏米、茯苓、枸杞、红枣等祛湿、固气、补血的食物进行调理，症状严重者也可遵医嘱服用疏肝健脾丸、清热祛湿颗粒、归脾丸等药物治疗。
5、其他
如果患者有先天性的脾病、肾病、肺病，也会存在舌苔白、有齿痕的症状，需要在中医师辨证下进行针对性调理，具体的调理方法主要包括饮食和药物两类，也可由专业中医师进行针灸、拔罐等理疗改善。
此外，患者应注意保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，还需注意保暖。平时应清淡饮食，适当做有氧运动，有利于增强机体抗病能力。