鼻子发酸是一种较为常见的鼻部不适症状，可由多种因素引发，涉及鼻腔炎症、鼻腔刺激等方面。鼻子发酸虽然多数情况下并非严重疾病的表现，但如果症状持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时检查。
1、情绪因素
情绪激动或紧张时，身体会分泌激素，如肾上腺素等，这些激素可能会影响鼻腔内的血管和神经，导致鼻子发酸。例如在哭泣时情绪波动较大，鼻子发酸往往较为明显，同时可能伴有流涕增多。
2、鼻腔刺激
刺激性气体或物质可引起鼻子发酸，如吸入冷空气、烟雾、化学气体，这些物质会刺激鼻腔黏膜内的神经末梢，导致鼻子发酸，甚至可能引起刺痛、流泪等表现。鼻腔内异物长时间存留也会刺激鼻腔，引发类似症状，常见于儿童玩耍时不慎将小物件塞入鼻腔。
3、鼻炎
过敏性鼻炎，当患者接触到花粉、尘螨、动物毛发等过敏原时，鼻腔黏膜会发生过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏、鼻子发酸等症状，鼻腔黏膜常呈苍白、水肿状态。
急性鼻炎多由病毒感染引起，在感冒初期，鼻腔黏膜受病毒侵袭而充血、肿胀，也会产生鼻子发酸的感觉，同时还可能伴有流涕、鼻塞等。
尽量减少接触已知的过敏原，如在花粉季节减少外出时间，外出时佩戴口罩。避免处于有刺激性气体的环境中，如装修后的房间要充分通风后再进入，工作环境中有化学物质污染时要做好防护措施，如佩戴防毒面具等。
鼻子发酸的治疗方法
- 保持鼻腔清洁，可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，但冲洗时要注意方法正确，避免损伤鼻腔黏膜。不要频繁挖鼻孔，以免破坏鼻腔内的正常防护屏障，引发感染或加重鼻子发酸症状。
- 学会缓解紧张、焦虑等不良情绪，可通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心。情绪稳定有助于减少因情绪因素导致的鼻子发酸情况。每天进行15-20分钟的冥想练习，能够有效减轻心理压力，对改善鼻子发酸有一定帮助。