焦虑症的形成原因包括遗传因素、心理创伤、人格特质等，焦虑症是一种常见的精神障碍，其产生给患者的身心带来诸多不良影响，严重干扰正常生活与工作。
1、遗传因素：遗传在焦虑症的发病中起着不可忽视的作用，家族中有焦虑症患者的人群，其患焦虑症的风险相对较高。遗传基因可能影响大脑的结构与功能，如某些基因变异可能导致大脑中神经递质的失衡，像血清素、多巴胺等神经递质的合成、转运或代谢出现异常；
2、心理创伤：童年时期遭受身体或情感虐待、亲人离世、失恋、失业、长期经济困境等创伤与压力事件，会给个体带来巨大的心理冲击。这些负面经历可能使个体长期处于悲伤、无助、焦虑等不良情绪中；
3、人格特质：具有神经质人格特质的人，情绪稳定性较差，对负面情绪的感受更为强烈，容易陷入焦虑、悲伤、绝望等情绪中且难以自拔。完美主义者往往对自己要求过高，在面对失败或不完美时，会产生过度的自我批判和自责情绪，这种长期的负面自我认知和情绪压力容易导致焦虑症。
此外，不良的生活方式和环境因素也与焦虑症的发生密切相关，长期缺乏运动，会使身体的代谢减缓，大脑分泌内啡肽等愉悦神经递质减少，影响情绪状态，使人更容易陷入消极情绪。睡眠不足或睡眠质量差，会干扰大脑的正常功能，影响神经递质的平衡，加重焦虑和抑郁情绪。
焦虑症的治疗方法
- 认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面的思维模式与认知偏差，引导患者认识到自己的消极思维方式，如过度担忧、灾难化思维等，并通过理性思考和现实检验来逐步调整，从而改善情绪状态。如让患者记录自己的想法和感受，分析其中不合理之处，并用积极的思维取代。
- 在医生的专业指导下，药物治疗可有效缓解焦虑症患者的症状。抗焦虑药物能够调节大脑中的神经递质水平，改善患者的情绪、睡眠、食欲等症状。如苯二氮䓬类药物可快速缓解焦虑症状，但长期使用可能有依赖性，需谨慎使用。
- 建立健康的生活方式对于焦虑症患者的康复至关重要，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，良好的睡眠有助于大脑和身体的恢复，稳定情绪。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动能够促进大脑分泌内啡肽等神经递质，提升情绪状态，增强身体素质和心理抗压能力，帮助患者摆脱焦虑情绪的困扰。