中暑是指在高温环境下，机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的以中枢神经系统和心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。通常存在基础疾病、身体调节功能较弱以及处于特殊生理状态的人群更容易中暑，具体包括肥胖体质者、心血管疾病患者、汗腺功能障碍者等。
1、肥胖体质者：肥胖者体内脂肪组织较多，而脂肪的导热性较差，会使身体散热效率降低。同时，肥胖人群在活动时产热更多，且机体代谢负担较重，在高温环境中更易因热量积聚而中暑。例如体重指数（BMI）超过30的人群，在夏季高温天气进行户外活动时，比正常体重者更易出现头晕、乏力等中暑前兆。
2、心血管疾病患者：这类人群的心血管功能相对较弱，在高温环境下，身体为了散热会使外周血管扩张，导致回心血量减少，心脏负荷加重。如高血压、冠心病患者，可能因心血管调节功能受限，无法有效应对高温带来的血流动力学变化，从而增加中暑风险。
3、汗腺功能障碍者：汗腺是人体散热的重要器官，当汗腺功能出现障碍时，身体无法通过出汗来有效降温。像患有先天性外胚层发育不良的患者，由于汗腺发育异常，出汗能力显著下降，在高温环境中极易发生中暑。
4、脱水状态人群：体内水分不足时，机体的体温调节功能会受到影响。如长时间未饮水、大量出汗后未及时补水，或因腹泻、呕吐导致脱水的人，血液黏稠度增加，散热能力减弱，在高温下更易中暑。
5、代谢性疾病患者：如甲状腺功能亢进患者，其基础代谢率增高，机体产热增加，在高温环境中更容易出现体温调节失衡，进而诱发中暑。此外，糖尿病患者可能因自主神经病变影响汗腺分泌和血管舒缩功能，也会增加中暑的可能性。
当出现头晕、恶心、乏力、多汗等中暑前兆或轻度中暑症状时，应立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，并少量多次饮用淡盐水或运动饮料。若症状持续不缓解或出现高热、意识模糊、抽搐等严重表现，需立即拨打急救电话，送往医院进行专业救治，避免延误病情。
容易中暑人群的注意事项
- 肥胖者应合理控制体重，减少高温时段的户外活动，外出时做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、使用防晒霜等，活动时注意循序渐进，避免剧烈运动导致产热过多。心血管疾病患者要严格遵医嘱服药，定期监测血压、心率等指标，高温天气尽量减少外出，如需外出，应随身携带急救药品，并注意及时补充水分，避免脱水加重心脏负担。
- 汗腺功能障碍者需特别关注环境温度，尽量待在空调房或凉爽的地方，外出时可借助冰袋、风扇等辅助降温工具，同时注意保持皮肤清洁，避免汗腺堵塞。脱水状态人群应养成定时饮水的习惯，尤其是在高温天气或运动前后，需提前补充水分，避免等到口渴时才饮水。