心理状态的健康与否深刻影响着人们的生活质量与社会适应能力，当个体出现心理扭曲时，可能有认知偏差、情感异常等表现症状。清晰认识心理扭曲的表现症状，是及时干预和改善心理状态的关键。
1、认知偏差：心理扭曲者常对自我和周围世界存在错误认知。过度自我中心，坚信自身观点绝对正确，难以接受他人意见；对事物的评价极端化，非黑即白，缺乏客观理性的判断。
2、情感异常：在情感表达与体验方面，心理扭曲者存在明显异常。情感冷漠，对他人的痛苦、喜悦缺乏共情能力，对亲友的情感需求无动于衷；也可能情感不稳定，情绪波动剧烈，毫无缘由地从平静转为暴怒，或突然陷入抑郁状态，且难以调节自身情绪，严重影响人际关系与社会交往。
3、行为怪异：行为模式与常人存在显著差异。表现出反社会行为，无视社会规范和道德准则，故意破坏公共秩序、侵犯他人权益；或有强迫性重复行为，如反复检查门锁、洗手，明知行为无意义却无法控制；还可能出现自伤自残行为，通过伤害身体来缓解内心痛苦，这些行为严重危害自身及他人安全。
4、人际关系障碍：难以建立和维持健康的人际关系。过度敏感多疑，怀疑他人的动机和意图，对他人的言行过度解读，导致与他人相处时充满戒备；控制欲极强，试图掌控他人的行为和思想，引起他人反感和抵触；也可能表现出社交退缩，回避与他人接触，将自己孤立起来，进一步加剧心理问题。
心理扭曲的形成受多种因素共同作用。遗传因素可能影响大脑神经递质的分泌和调节，使个体具有心理异常的易感性；童年时期的创伤经历，如虐待、忽视、父母离异等，会对心理发展产生深远影响；长期处于高压环境、遭受重大生活挫折，或不良的社会文化环境，也可能诱发和加剧心理扭曲。
心理扭曲的注意事项
- 若发现自身或身边人存在心理扭曲的迹象，应及时寻求专业心理机构或精神科医生的帮助。详细告知医生症状表现、出现频率、持续时间以及相关生活事件，以便准确诊断。患者需积极配合治疗，遵循医嘱接受心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，通过与治疗师的沟通和互动，纠正错误认知，改善情绪和行为。
- 在日常生活中，建立规律的生活作息，保证充足睡眠，适度运动，有助于调节身心状态。学习情绪管理和人际交往技巧，通过阅读书籍、参加培训课程等方式，提升自我认知和情绪调节能力，改善人际关系。营造良好的家庭和社会支持环境，家人和朋友要给予充分的理解、关心和陪伴，避免指责和歧视，鼓励患者积极参与社交活动，增强社会适应能力。