手腕关节处疼痛的处理方法，需要根据具体原因来制定，在出现症状时，可以通过休息、使用工具、冷热敷等方式改善疼痛，建议尽快到医院就诊处理。
1、休息与制动
- 减少活动：要减少手腕的活动，避免进一步加重损伤或炎症。
- 使用支具：可以使用护腕或弹力绷带固定手腕，以减少关节的摩擦和负担。
2、冷敷与热敷
- 冷敷：在手腕关节疼痛的初期，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冷敷约15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。
- 热敷：在疼痛有所缓解后，可以改用热敷。使用热水袋、热毛巾或电热毯等进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但注意避免过热以免烫伤皮肤。
3、药物治疗
- 非甾体抗炎药：可以缓解疼痛、减轻炎症和肿胀。但使用时应遵循医嘱，注意剂量和不良反应。
- 外用药物：可以直接作用于疼痛部位，起到缓解疼痛、促进恢复的作用。
4、物理治疗
- 如超声波、红外线等理疗方法，可以促进局部血液循环、减轻炎症和疼痛，还可以通过针灸和推拿等中医疗法，可以疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛，但需要在专业中医师的指导下进行。
5、康复训练
- 在手腕关节疼痛有所缓解后，可以进行适当的康复训练，以恢复关节的活动度和功能。但康复训练应在专业康复师的指导下进行，避免过度训练或不当训练导致疼痛加重或复发。
在日常生活中，要注意减少手腕的过度使用和负重，尤其是本身存在手腕旧伤的人群，避免长时间保持同一姿势或执行重复性动作。还要注意手腕的保暖，避免受寒和潮湿。