百合宝塔茶是一种传统的中药茶饮，以百合和宝塔菜为主要成分，具有清热解毒、养阴润肺、清心安神、补中益气、祛风止痛等作用。若在饮用百合宝塔茶后出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。
1、清热解毒
宝塔菜与百合的性质均寒凉，具有清热解毒的作用。百合宝塔茶对风火牙痛等情况有一定的缓解作用，适合在炎热夏季饮用，帮助清热降火；
2、养阴润肺
百合宝塔茶中的百合属于中药材，归肺、心、胃经，具有养阴润肺的功效。适量饮用百合宝塔茶，可以缓解劳嗽咳血、阴虚燥咳等症状，特别适合长期吸烟者或生活在干燥环境中的人群；
3、清心安神
百合还具有清心安神的功效，适量饮用百合宝塔茶可以缓解阴虚有热引起的失眠、心悸等症状。对于经常感到心烦意乱、睡眠质量差的人群，百合宝塔茶是一种不错的天然调理饮品；
4、补中益气
百合宝塔茶中的百合还具有补中益气的功效。适量饮用百合宝塔茶可以帮助缓解气虚乏力等症状，适用于经常感到疲倦无力的人群；
5、祛风止痛
百合宝塔茶中的宝塔菜具有一定的药用价值，具有祛风止痛的功效。适量饮用百合宝塔茶可以缓解风湿性疾病引起的腰酸背痛症状，对于长期从事体力劳动或运动后感到关节不适的人群有一定帮助。
除饮用百合宝塔茶外，保持良好的生活和饮食习惯同样重要。建议避免熬夜、酗酒，饮食应以清淡为主，避免食用过度油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、雪糕、辣椒等。