过夜的咖啡不建议饮用。咖啡的主要成分包括咖啡因、咖啡酸、绿原酸等,刚冲泡好的咖啡处于相对稳定的状态,成分未发生明显变化。微生物滋生是首要问题,咖啡虽然不像奶茶那样富含蛋白质等丰富的营养物质,但依然为微生物提供了一定的生存环境。

- 空气中的细菌、霉菌等微生物会在咖啡表面附着并繁殖,尤其是在常温环境下,微生物的繁殖速度会加快。例如嗜温菌在适宜条件下,几小时内就能大量增殖。这些微生物在生长过程中,会消耗咖啡中的部分成分,同时产生各种代谢产物,如毒素、酸性物质等。饮用被微生物污染的咖啡后,可能引发胃肠道感染,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,严重影响人体正常的消化功能。
- 咖啡的成分在过夜过程中也会发生改变,咖啡因在空气中可能会逐渐氧化,其含量降低,原本兴奋中枢神经系统的作用也会减弱。同时咖啡中的其他成分如咖啡酸、绿原酸等也会发生氧化反应,产生对人体细胞有潜在危害的氧化产物,干扰细胞正常代谢。咖啡中的糖分在微生物作用下,可能会发酵产生酒精和二氧化碳等物质,不仅改变了咖啡的口感,还可能导致饮用后出现胀气等不适。
本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人群,胃肠黏膜处于较为脆弱的状态。过夜咖啡中的微生物及其代谢产物,以及可能因成分变化产生的刺激性物质,会进一步刺激胃肠黏膜,加重病情。原本就存在的胃痛、反酸等症状可能加剧,还可能引发新的并发症,严重影响疾病的治疗和康复。
喝咖啡的注意事项
1、饮用前检查:在饮用咖啡前,要仔细检查咖啡的外观、气味和质地。新鲜正常的咖啡应具有均匀的色泽,散发着浓郁的咖啡香气。若发现咖啡出现变色、异味、有沉淀或者有絮状物等异常情况,应坚决避免饮用,以防对身体造成危害。
2、购买及食用量控制:在购买咖啡豆或咖啡饮品时,要选择正规商家的产品,确保质量安全。同时根据个人饮用需求合理购买,避免一次性购买过多导致长时间存放。在饮用咖啡时,也要控制用量,过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、失眠等不适症状,一般建议成年人每天咖啡因摄入量不超过400毫克。

