一般情况下，不建议长期服用维生素B。维生素B的种类较多，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，它们在人体的新陈代谢、神经系统功能、造血等方面发挥着重要作用。尽管维生素B对人体有益，但长期服用也可能带来一些潜在的问题。
- 长期过量摄入维生素B可能会干扰身体的正常代谢平衡。身体对于各种营养素的需求有一定量的限制，如果通过外部补充长期超过了这个需求量，可能会导致某些代谢过程紊乱。
- 如果长期大量服用维生素B6，可能会引起周围神经炎、神经感觉异常等症状。维生素B12过量可能会导致过敏反应等。长期服用维生素B可能会掩盖某些潜在的健康问题。比如如果因为身体本身存在某种疾病导致维生素B的吸收或利用出现障碍，而仅仅通过长期服用维生素B来补充，可能会延误对疾病的诊断和治疗。
长期服用维生素B还可能会影响其他营养素的吸收和利用。例如，维生素B与其他维生素、矿物质之间存在着相互作用和平衡关系，长期过量摄入维生素B可能会打破这种平衡。在某些特定的情况 下，如患有某些疾病导致维生素B吸收不良、处于特殊的生理时期（如孕期、哺乳期）、长期饮食不均衡等，可能需要在医生的指导下较长时间地补充维生素B。但这种补充通常也有严格的剂量控制和监测。