经期吃龙眼是否比较好无法一概而论，可能具有营养补充、温补作用，还可能影响月经量、增加胃肠负担等，需根据个人体质及具体情况判断是否适合食用，并注意控制食用量，避免过量导致不良后果。
1、营养补充：龙眼富含多种营养成分，如葡萄糖、蔗糖、维生素及矿物质等，对于经期体力消耗较大的女性，适量食用可补充能量，缓解疲劳，若女性本身存在血糖波动较大的情况，过量食用龙眼可能导致血糖升高，影响健康。
2、温补作用：从中医角度看，龙眼性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，对于经期出现血虚、心悸、失眠等症状的女性，适量食用龙眼有助于缓解症状，但若女性体质偏热或有上火症状，如口舌生疮、便秘等，食用龙眼可能加重病情。
3、影响月经量：龙眼具有一定的活血作用，适量食用可能促进经血排出，缓解经期不适，对于月经量本就偏多的女性，过量食用龙眼可能导致月经量进一步增加，甚至引发贫血等问题。
4、增加胃肠负担：龙眼虽好，但过量食用也可能给胃肠带来负担，尤其是对于经期常伴有胃肠不适的女性，大量食用龙眼可能导致消化不良、腹胀等症状，影响食欲及营养吸收。
虽然较为少见，但部分女性可能对龙眼存在过敏反应，在经期这一特殊时期，身体免疫力可能有所下降，更应谨慎食用，以免引发过敏反应，影响健康。