在家里遭遇牙疼时需要采取紧急措施来缓解疼痛，常用的措施包括盐水漱口、冷敷等，也可以用生姜、花椒等止痛，或是进行穴位按摩、口服药物等
1、盐水漱口：用温盐水漱口是一种简单而有效的方法，需将适量的盐溶解在温水中，搅拌均匀后含在口中，保持30-60后吐出。重复多次，盐水具有杀菌消炎的作用，能减轻牙龈炎症，缓解疼痛，通常可在短时间内减轻疼痛。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛部位对应的外部皮肤上，每次15-20分钟，对急性牙髓炎引起的疼痛有缓解作用。冷敷可以收缩血管，减少炎症渗出，从而缓解疼痛和肿胀。需注意不要直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。
3、生姜止痛：生姜中含有姜醇、姜烯等成分，具有消炎、镇痛和杀菌的作用。切一小片生姜，咬在疼痛的牙齿处，，直到疼痛有所缓解，适用于轻度的牙痛。
4、花椒止痛：花椒具有麻醉作用，能够减轻疼痛，可取5-10粒花椒，放入疼痛的牙齿处咬住。咬住花椒后保持一段时间，通常能在数分钟内感到疼痛减轻，但效果可能因人而异。
5、穴位按摩：用拇指指尖按揉合谷穴，力度由轻到重，有酸胀感为宜。持续按摩3-5分钟，可调节气血、疏通经络，从而缓解牙痛。但对于严重的牙痛，可能效果有限。
6、口服止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以口服适量的止痛药。患者需医嘱建议剂量服用，能较快地缓解疼痛。但需注意儿童的用药剂量和禁忌，不可过量服用。
牙疼缓解后应尽快就医，明确病因并进行针对性治疗，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯，预防牙疼的再次发生。平常定期到医院进行口腔检查，对口腔问题早发现、早治疗。