腰疼一般由长期腰部受累、腰椎间盘突出症、泌尿系结石等原因导致。如果是长期腰部受累、腰椎间盘突出症导致的腰疼，可以吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，如芹菜、胡萝卜、牛肉、猪瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，促进机体的恢复，但是食物不具有治疗疾病的作用。如果是泌尿系结石导致的腰疼，可以吃一些水分较多的食物，如西瓜、梨，可以增加尿液的生成量，促进结石排出。
对于腰疼患者，应注意休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。在日常生活中，应避免久坐久站，避免剧烈活动，当疼痛症状较为严重时，应及时前往医院脊柱外科就诊，在医生的指导下进行腹部B超、X线、CT检查。