青少年抑郁的持续时间存在较大的个体差异，难以给出一个确切的固定时长。一般来说，可能会持续数周、数月甚至数年不等。
- 对于一些轻度抑郁的青少年，可能在经历一段时间的自我调整或者在适当的心理干预下，比如接受了几次心理咨询后，在数周或几个月内症状逐渐减轻并恢复到相对正常的状态，可能通过改变生活方式，调整心态，与朋友和家人交流等方式，逐渐摆脱抑郁情绪的困扰。
- 但是，对于中度或重度抑郁的青少年，情况可能更为复杂和严重。他们的抑郁可能会持续较长时间，甚至可能反复出现。如果没有得到及时、有效的治疗和支持，抑郁状态可能会延续数月甚至数年。这些青少年可能面临更严重的情绪低落、自我否定、睡眠障碍等问题，对日常生活和学习造成较大影响。
- 有的青少年因家庭变故等因素导致重度抑郁，可能需要长期的药物治疗和心理治疗，持续半年以上甚至数年才能逐渐稳定病情。在治疗过程中，如果遇到一些生活中的应激事件或者没有严格遵循治疗方案，抑郁还有可能复发或加重，进一步延长持续时间。
此外，青少年自身的心理韧性、家庭环境、社会支持等因素也会对抑郁的持续时间产生影响。心理韧性强、家庭支持良好的青少年可能恢复得相对较快，而缺乏支持和应对能力的青少年则可能在抑郁中挣扎更久。
青少年抑郁的注意事项
1、给予关爱和支持：家长要多关心青少年的情绪变化和心理需求，让其感受到家庭的温暖和支持。避免批评、指责或过度要求，以免加重孩子的心理负担。
2、加强心理健康教育：学校应加强对青少年的心理健康教育，提高其心理调适能力和应对压力的能力。可以通过开设心理健康课程、举办心理健康讲座等方式进行。
3、学会情绪管理：青少年要学会认识自己的情绪，掌握一些情绪管理的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。当出现负面情绪时，要及时调整自己的心态，避免情绪恶化。