柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，并没有所谓的“最厉害三个功效”的说法，但遵医嘱使用，确实能发挥一定的功效与作用，如养心安神、润肠通便、滋阴止汗等。
1、养心安神
- 柏子仁味甘质润，药性平和，归属心经，具有养心安神的功效。主要用于治疗因心阴不足、心血亏虚所致的心悸怔忡、虚烦不眠、头晕健忘等症状。
- 柏子仁能够镇定神经、安定情绪，有助于改善睡眠质量，对于心神不宁、焦虑烦躁等情绪问题也有缓解作用。
2、润肠通便
- 柏子仁富含脂肪油，质润多脂，具有润肠通便的作用，其可以软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘、肠燥等问题。适用于阴虚血亏、老年、产后等肠燥便秘的症状。
3、滋阴止汗
- 柏子仁药性甘润，能够滋补阴液，具有止汗的功效。
- 主要用于治疗阴虚盗汗等症状，有助于恢复人体的阴阳平衡。
4、调节血脂
- 柏子仁中的有效成分具有调节血脂的作用。适量食用柏子仁，可帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对于预防心血管疾病如动脉硬化、冠心病等有一定的帮助。
5、抗氧化
- 柏子仁中还含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，对于保持身体健康、延缓衰老有一定的作用。
对于脾胃虚弱、便溏、痰湿较重者，应禁服用柏子仁。柏子仁不能与一些药物同时使用，如阿司匹林等，以免发生不良反应。用药后若出现不适，需要立即到专业医院就诊，以确保健康。