头后仰时出现颈椎疼痛，是复杂的症状，可能由多种因素导致，主要包括颈椎肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出等，还应及时查明原因，并选择合适的方法进行处理。
1、颈椎肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，或长时间伏案工作，容易导致颈椎周围肌肉劳损，后仰时肌肉紧张加剧，引发疼痛，应注意调整工作姿势，定时休息，进行颈部肌肉的放松和锻炼。
2、颈椎小关节紊乱：颈椎小关节因外伤、劳损等原因发生紊乱，后仰时关节摩擦增加，产生疼痛，应避免剧烈活动颈部，可通过热敷、按摩等方法缓解症状，必要时需就医进行专业治疗。
3、颈椎间盘突出：随着年龄的增长或长期不良姿势的影响，颈椎间盘可能发生退行性改变，向后突出压迫神经根或脊髓，后仰时压迫加重，导致疼痛，建议通过影像学检查确诊，并遵医嘱进行药物、理疗或手术治疗。
4、颈椎管狭窄：颈椎管因先天或后天因素变窄，压迫脊髓或神经根，后仰时可能加重压迫，引起疼痛。此类疾病通常较为严重，需及时就医，根据病情选择合适的治疗方案。
5、颈椎骨折或脱位：外伤导致颈椎骨折或脱位时，后仰颈椎将受到严重限制并伴随剧烈疼痛，应立即停止活动，固定颈部，并尽快就医进行急救处理。
日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或高枕睡眠，加强颈部肌肉的锻炼，如做颈部操、游泳等，以增强颈椎的稳定性，注意颈部保暖，避免受凉，如有颈椎不适，应及时就医检查，避免病情恶化。