肋骨骨折的快速恢复需要患者积极配合治疗，包括固定制动、休息体位、饮食调理、药物治疗和康复训练等方面，遵循医嘱，注意生活中的各个方面，以促进早日康复。
1、固定与制动：采用合适的固定方法，如胸带固定，限制骨折部位的活动，为骨折愈合创造稳定的环境。固定时间通常根据骨折的严重程度而定，一般为4-6周。期间应避免剧烈运动和大幅度动作。
2、休息与体位：保证充足的休息，以促进身体的自我修复。睡觉时选择半卧位或健侧卧位，避免压迫受伤部位。休息时注意保持呼吸通畅，避免因体位不当影响肺部功能。
3、饮食调理：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质有助于修复受损组织，维生素和矿物质能促进新陈代谢和骨折愈合。
4、药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药物缓解疼痛，使用活血化瘀的药物促进血液循环，加速骨折部位的恢复，根据情况可能需要补充钙剂和维生素D，增强骨骼强度。
5、康复训练：在骨折初步愈合后，逐渐开始康复训练，如深呼吸、咳嗽练习以增强肺部功能，适度的肩部和上肢运动以防止肌肉萎缩和关节僵硬。康复训练应循序渐进，避免过早过度活动。
在骨折恢复过程中，患者可能会遇到伴随表现，如疼痛、肿胀、活动受限等，通常是骨折及其治疗过程中的正常反应，但也可能提示并发症的发生。