从医学的角度来说，练腹肌不会造成长不高。身高受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼等多种因素的影响，其中遗传的影响最大，体内某些激素的分泌也是影响身高的重要原因之一。
练腹肌是指进行腹部肌肉的肌力训练，增强肌力训练可以增加肌原纤维的量和每条肌原纤维横断面的面积，从而使整块肌肉肥大，从而使肌力增强。练腹肌仅对局部的肌肉产生增强作用，对身高没有直接的影响，一般不会出现练腹肌长不高的现象。
除遗传因素的影响外，激素对于生长发育起着调节作用，生长是在内分泌腺及骨骼系统的相互作用下完成的。与身高关系密切的激素主要有生长激素、甲状腺激素、性腺激素胰岛素等，对生长具有重要影响。
生长激素是腺垂体嗜酸性细胞分泌的蛋白质类激素，可使蛋白质合成增多，增加细胞的体积和数量，同时调节糖和脂肪的代谢，促进骨和软骨组织的增长，从而促进全身各组织器官的生长、发育，使身高增长。
甲状腺激素能影响骨质吸收和骨形成，促进骨生长和骨转化，从而影响身高的增长。促性腺激素性激素则与骨骼成熟及青春期生长增速有关。
因此，如果孩子出 现长不高的现象，家长应关注遗传因素以及孩子内分泌的因素，可以去正规医疗机构进行内分泌的检查，从而对孩子的身高进行早期干预。