同房后小肚子痛指在性行为结束后，女性或男性的下腹部出现疼痛的情况，这一症状可能由多种原因引起，涵盖了生理性原因、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等方面。
1、生理性原因：性行为过程中，生殖器官处于充血状态，尤其是女性的盆腔组织，在性兴奋时血管扩张，充血明显。当性行为结束后，这种充血状态不会立刻消退，可能会导致下腹部出现坠胀、隐痛感，一般在短时间内可自行缓解。此外，性行为时如果动作过于剧烈，对腹部脏器产生过度挤压、牵扯，也会引发小肚子疼痛。
2、盆腔炎：患有盆腔炎时，盆腔内组织处于炎症状态，有充血、水肿等表现。性行为会进一步刺激盆腔组织，导致炎症反应加剧，引起小肚子疼痛，疼痛多为持续性，还可能伴有白带增多、异味、发热等症状。
3、子宫内膜异位症：患者异位的子宫内膜组织在盆腔内，性行为过程中，这些异位组织受到刺激，会引发疼痛，疼痛程度和时间因人而异，有的患者在月经期间疼痛会加重。
4、卵巢囊肿：患有卵巢囊肿的女性，若囊肿较大，性行为时可能因体位改变等原因，导致囊肿发生扭转或破裂，引起剧烈的小肚子疼痛，这种情况较为紧急，需及时就医。
若同房后小肚子痛持续不缓解，或疼痛剧烈、伴有发热、阴道出血等症状，应立即前往医院就诊。
同房后小肚子痛患者的注意事项
- 保持规律作息，每晚保证7-8小时高质量睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统正常运作。适度运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，像散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，增强体质，但在疼痛发作期间应避免剧烈运动。
- 女性要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液，选择棉质、透气好的内裤，勤换内裤。在性行为前后，双方都要清洗外生殖器，避免不洁性行为，降低感染风险。