耳穴压豆缓解肛门疼痛的穴位有直肠下段穴、神门穴和交感穴、大肠俞穴以及天容穴等，建议及时去医院，在医生指导下级进行操作和治疗。
耳穴压豆作为一种中医特色疗法，在缓解肛门疼痛方面显示出显著效果，通过刺激特定的耳穴，可以有效促进血液循环，降低术后致痛物质水平，从而减轻患者疼痛感。
1、直肠下段穴
是调整局部气血运行的关键穴位，在肛门疼痛的情况下，通过按摩此穴位，可以调和气血，促进肛门周围的血液循环，从而缓解疼痛感。这一穴位的刺激，对于痔疮术后患者来说，尤为适宜，可以有效减轻术后的不适感；
2、神门穴
是耳穴中的重要穴位，具有止痛、镇静安神的功效。在肛门疼痛的治疗中，刺激神门穴可以舒缓患者的紧张情绪，减轻疼痛带来的焦虑感。同时神门穴的刺激还能直接作用于疼痛传导通路，降低疼痛信号的传递，达到止痛的效果；
3、交感穴
也是缓解肛门疼痛的重要穴位。通过按摩交感穴，可以调节自主神经功能，平衡身体内部的生理活动。在肛门疼痛的治疗中，刺激交感穴可以调整与疼痛相关的神经递质释放，减轻疼痛感受；
4、大肠俞穴
位于人体的腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主要功能是调理大肠的气机，对于肠道功能失调、便秘、腹泻等问题都有一定的调理作用。由于肛门疼痛可能与肠道疾病有关，因此通过刺激大肠俞穴，可以间接地调理肠道功能，从而缓解肛门疼痛；
5、天容穴
位于人体的颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。主要功能是治疗咽喉肿痛、颈项强痛等问题，但在中医理论中，它也被认为与肛门健康有一定的关联。通过刺激天容穴，可以促进局部血液循环，缓解肛门周围的肌肉紧张，从而有助于缓解肛门疼痛。
在实际操作中，耳穴压豆的方法需要专业医师的指导，医师会根据患者的具体情况，选择合适的穴位进行刺激。一般用胶布将小绿豆中药丸或王不留行籽的光滑面贴在穴位上，然后轻轻按压，使患者感到酸、痛、胀、麻等刺激感应。每天按压数次，每次持续一定时间，持续数天后即可见到明显的疗效。