O型腿医学上称为膝内翻，不仅影响外观，还可能因下肢力线改变，增加关节磨损，引发疼痛等问题。选择合适的治疗方法，对改善腿部形态、维护关节健康较为重要，通常可通过保守矫正、康复锻炼等方式来改善。
1、保守矫正：对于轻度O型腿，且骨骼发育未完全成熟的青少年，保守矫正有一定效果。如调整走路姿势，保持双脚平行，均匀受力；坐姿也需端正，避免盘腿等不良姿势，减少对腿部骨骼的异常压力。
2、康复锻炼：针对性的康复锻炼能增强腿部肌肉力量，改善关节稳定性，进而调整腿部形态。如进行腿部的拉伸运动，像站立位体前屈，可拉长腿部后侧肌肉；还有夹腿运动，利用大腿内侧肌肉的收缩，逐渐改善膝关节内翻情况。
3、支具辅助：佩戴专业的矫正支具，适用于不同年龄段的O型腿患者。支具通过持续的外力作用，缓慢矫正腿部畸形。使用时需严格按照医生指导，定期调整支具参数，确保矫正效果与安全性。
4、药物缓解：当O型腿引发关节疼痛、炎症时，药物可缓解症状。非甾体抗炎药能减轻炎症与疼痛，若因缺钙等营养元素缺乏导致骨骼发育异常，补充钙剂、维生素D等，有助于改善骨骼健康状况。
5、手术治疗：对于严重的O型腿，且保守治疗效果不佳者，手术是有效的治疗手段。如截骨矫形手术，通过调整骨骼结构，纠正下肢力线，从根本上改善O型腿。但手术创伤较大，需谨慎评估与选择。
若患有O型腿，积极配合治疗，日常注意腿部保暖，避免过度负重。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，争取获得良好的矫正效果。
o型腿预后好吗
- 畸形程度影响：轻度O型腿，两腿间隙较小，通过一般治疗，如长期坚持规范的腿部矫正运动，每日15-20分钟，像夹书本站立等，多能在数月到半年内逐渐改善腿型，预后良好。重度O型腿，骨骼变形严重，预后较差。
- 个体情况差异：青少年骨骼尚未完全定型，身体柔韧性好，矫正潜力大。配合一般治疗，如佩戴合适的矫正器具，按要求佩戴8-10小时/天，恢复效果好，预后乐观。成年人骨骼已成熟，矫正难度增加，预后不佳。
- 治疗措施作用：科学的运动和器具辅助能引导骨骼、肌肉重塑，药物使用需严格遵循规范，合理治疗可提升O型腿预后效果，反之则可能延误矫正进程。