对于胃不好的人群，一般可以适量食用西瓜子，但需要注意控制食用量，并考虑个体病情和身体状况。如果出现明显不适，尽量暂时避免进食西瓜子，以免加重病情，待病情稳定后可以适当进食。
- 西瓜子富含蛋白质、脂肪酸、维生素及多种矿物质等营养成分，此类成分对于人体具有一定的营养价值。适量食用西瓜子可以补充身体所需营养，西瓜子中含有的油脂成分有助于润肠通便，对缓解便秘等症状有一定帮助。西瓜子还具有清肺化痰、利咽开嗓等功效，适量食用对身体有益。
- 但西瓜子属于寒凉性食物，并且含有较多的油脂和蛋白质。对于胃不好的人，过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。特别是当胃病患者本身存在胃肠功能紊乱、慢性胃炎等疾病时，更应谨慎食用，以免加重病情。
- 胃不好的人应适量食用西瓜子，避免一次性摄入过多。食用时尽量细嚼慢咽，有助于减轻胃肠道负担。不同人的体质和病情不同，对西瓜子的耐受性也不同，所以在食用前尽量咨询医生或营养师的建议。
空腹时食用西瓜子，可能会刺激胃黏膜引起不适，建议在饭后适量食用。食用后还要注意观察身体反应，如出现不适症状应及时停止食用并就医。在食用过程中如有任何不适，需要及时就医并遵循医生的建议。