尾椎骨疼且肛门胀，是两种不适症状同时出现的表现，尾椎骨疼指尾椎骨部位的酸痛、刺痛或压痛，肛门胀指肛门及肛周部位的坠胀感、下坠感，多与肛肠疾病、尾椎骨损伤、盆腔问题等相关。
1、肛肠疾病：痔疮是常见原因，内痔脱出时，会压迫肛周组织，导致肛门坠胀，同时痔疮引发的炎症可能放射至尾椎骨，引起尾椎骨疼；肛周脓肿、肛瘘也会导致肛门胀、疼痛，炎症扩散后会累及尾椎骨部位，加重不适。
2、尾椎骨损伤或退变：久坐、久站，或尾椎骨受到撞击、挤压，会导致尾椎骨周围软组织损伤、充血水肿，出现尾椎骨疼，同时疼痛会放射至肛门，引发肛门坠胀感；长期劳损还可能导致尾椎骨退行性变，加重疼痛和坠胀。
3、盆腔及肛周肌肉问题：盆腔肌肉痉挛、劳损，会牵拉尾椎骨和肛周组织，同时引发尾椎骨疼和肛门胀；肛周括约肌功能紊乱，会导致肛门坠胀、排便不适，且疼痛可能放射至尾椎骨，形成双重不适。
4、直肠疾病：直肠炎、直肠息肉等疾病，会刺激直肠黏膜，导致肛门坠胀、排便异常，炎症或息肉压迫周围组织时，会引发尾椎骨部位的牵涉痛，出现两种症状同时存在的情况。
5、其他因素：女性盆腔炎、盆腔积液，会压迫肛周和尾椎骨周围组织，导致肛门胀和尾椎骨疼；男性前列腺炎，炎症放射至肛周和尾椎骨，也可能引发双重不适，同时可能伴随排尿异常。
若出现以下情况需及时就医，如尾椎骨疼和肛门胀持续超过1周，且休息后无缓解，疼痛逐渐加重，影响坐立、行走和排便；伴随便血、排便困难、排便时剧烈疼痛，或大便形状改变等。
尾椎骨疼且肛门胀的缓解小技巧
避免久坐久站：久坐时垫一个软垫，减少尾椎骨压迫，每坐30分钟起身活动5分钟，缓解肌肉劳损；
调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮，多喝水，避免便秘，减少对肛周和尾椎骨的刺激；
温水坐浴：每天用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，缓解肛周肌肉痉挛和炎症，减轻坠胀和疼痛；
对症缓解：疼痛明显时可外用布洛芬凝胶，肛门坠胀可在医生指导下使用痔疮栓如马应龙麝香痔疮栓，缓解不适。