焦虑症是一类以焦虑情绪为主要表现的心理障碍，患者会出现持续的紧张、担忧、恐惧等情绪，这种情绪并非由具体事件直接引发，或情绪强度与事件严重程度不匹配，且无法自行缓解。
焦虑症包括心理症状和躯体症状。心理症状有过度担忧、坐立不安、恐惧、注意力不集中等，躯体症状常见心慌、胸闷、出汗、手抖、头痛、失眠、胃肠道不适等。焦虑症包含多种亚型，比如广泛性焦虑障碍，表现为对多种事物持续担忧，惊恐障碍，表现为突然发作的强烈恐惧，伴随心跳加速、呼吸困难等濒死感，社交焦虑障碍，表现为对社交场合的过度恐惧。
正常焦虑有明确的诱因，持续时间短，情绪强度与事件匹配，且不影响正常生活，焦虑症的焦虑无明确诱因或诱因不明确，持续时间长，会严重干扰工作、学习和社交。
焦虑症与遗传、大脑神经递质失衡、心理压力、成长经历等多种因素有关。比如长期处于高压环境、童年有不良经历等，都可能增加焦虑症的发病风险。
焦虑症是可防可治的心理障碍，若发现自己有持续的焦虑情绪，且伴随明显的躯体不适和功能影响，及时寻求专业帮助即可。无需过度羞耻，正视它才能更好地应对它。