红细胞分布宽度偏高是否严重，需根据具体情况分析。红细胞分布宽度主要是反映红细胞体积异质性的参数，对于诊断某些疾病具有重要的参考价值。一般来说，红细胞分布宽度偏高可能由多种原因引起，包括生理现象、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血以及骨髓增生异常综合征等。
- 在某些生理状态下，如大量饮水导致血液稀释，或女性在怀孕期间由于体内激素变化及血容量增加，可能出现红细胞分布宽度偏高。这种情况通常不伴随明显症状，且属于正常的生理现象，因此不必过于担心。
- 缺铁性贫血患者由于体内铁元素缺乏，导致红细胞合成障碍，红细胞形态大小不一，从而出现红细胞分布宽度偏高。患者可能伴随乏力、倦怠、记忆力不集中等症状。巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血以及骨髓增生异常综合征等疾病也可能导致红细胞分布宽度偏高，并伴有各自特定的症状。
对于红细胞分布宽度偏高的情况，人们需要及时就医，根据医生建议进行诊断和治疗。如果是缺铁性贫血引起的，可以在医生的指导下服用铁剂药物进行补铁治疗；如果是失血性贫血，应该及时止血然后进行补血；如果是其他类型的贫血或疾病，也需要根据具体情况进行针对性治疗。在日常生活中，我们也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行体育锻炼，增强身体素质，预防疾病的发生。
红细胞分布宽度偏高的护理措施
1、增加含铁食物：对于缺铁性贫血的患者，应增加含铁丰富的食物摄入，如猪肝、菠菜、红枣、红豆等。适当摄入富含维生素C的食物，如橙子、西红柿等，以促进铁的吸收。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以维持身体的正常生理功能。减少或避免摄入含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如柿子、石榴等，以免影响铁的吸收。
2、适当锻炼：选择适合自己体质的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质。但需要注意避免高强度运动，以免加重病情。
3、保持愉快心情：学会调整心态，保持乐观积极的心情，避免精神紧张和压力过大。可以通过与家人朋友交流、参加社交活动、进行心理疏导等方式缓解心理负担。