低压高，即舒张压高，是指舒张压大于等于90mmHg，可能由多种因素导致。这些因素包括不良生活习惯、精神心理因素、肥胖、遗传因素、血管弹性降低以及疾病影响等。针对这些原因，可以采取相应的治疗措施来降低舒张压，保持血压稳定。
1、不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等不良生活习惯都可能导致交感神经兴奋，血管收缩，从而使低压升高。针对这一问题，需要改善生活方式，保持规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。戒烟限酒，减少对血管的不良刺激。在饮食方面，应减少钠盐的摄入，每日不超过6克，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子等。
2、精神心理因素：工作压力大、长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会引起体内激素分泌失衡，导致血压波动，低压升高。为了缓解这一压力，需要学会放松心情，避免长期处于紧张、焦虑状态下。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来缓解压力，保持良好的心态。
3、肥胖：身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会增加心血管负担，导致血管阻力增大，进而引起低压升高。对于肥胖患者来说，减轻体重至关重要。可以通过合理的饮食控制和运动相结合的方式来减肥，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。
4、遗传因素：高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险也会增加。虽然遗传因素难以改变，可以通过改善生活方式和定期体检来降低患病风险。
5、血管弹性降低：随着年龄的增长，血管会逐渐老化弹性减弱，导致舒张压升高。为了改善血管弹性，我们可以坚持锻炼，促进血液循环和血管健康。注意控制血脂、血糖等危险因素，以预防血管病变。
6、疾病影响：患有肾脏疾病、内分泌疾病等可能会影响体内的水盐代谢和激素水平，导致血压异常升高。针对这类疾病，需要积极治疗原发病，并在医生的指导下进行降压治疗。
除了上述原因和治疗措施外，低压高的患者还可以通过药物治疗来降低血压。常用的降压药物包括血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行增减药物剂量或停药。