艾草泡脚具有多种好处和功效，如温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、活血通络等。但在使用艾草泡脚前最好咨询专业医生的意见，避免自行盲目使用，以确保安全、有效。
1、温经止血：艾草的气香味辛，温可散寒，能暖气血而温经脉，为温经止血之要药。对于虚寒性出血的病症，如吐血、衄血、崩漏等，艾草泡脚可起到一定的辅助治疗作用。
2、散寒止痛：艾草专入三阴经而直走下焦，能温经脉，散寒止痛。对于下焦虚寒，经行腹痛，宫冷不孕，带下清稀等异常情况，艾草泡脚可缓解症状。还能辅助治疗由宫寒引起的痛经、月经量少、盆腔炎、不孕不育等问题。
3、祛湿止痒：艾草辛香苦燥，局部煎汤外洗有祛湿止痒之功。对于湿疹、疥癣等皮肤瘙痒症状，艾草泡脚能起到治疗作用。还能帮助去除体内的湿气，预防和治疗湿气引起的相关疾病。
4、活血通络：艾草泡脚可促进血液循环，达到活血通络的效果。对于改善下肢不温、筋脉不通、小腹冷痛等症状有积极作用。还能刺激足底的心脏、肾上腺等功能区域，调理全身的气血运行，平衡阴阳，改善身体各个系统的功能。
5、改善睡眠：艾草泡脚有助于消除一天的疲劳，放松身心，从而改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠问题，艾草泡脚能起到一定的缓解作用。
6、预防感冒：艾草泡脚能帮助去除体内的寒气，避免寒邪入体导致的感冒。在天气转凉之后适当用艾草泡脚，有助于增强体质，预防感冒等疾病的发生。
7、抗菌抗病毒：艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏等功效。长期坚持用艾草泡脚可祛除脚汗、脚臭以及脚癣等脚部问题。还能对脚部的皮肤真菌感染起到一定的治疗作用。
虽然艾草泡脚具有多种好处和功效，但在使用时也需要注意一些事项。例如，泡脚时间不宜过长，以免导致韧带松弛；饭后不宜立即泡脚，以免影响消化；上火的患者不建议使用艾草泡脚；脚上皮肤有破损的患者也不能使用艾草泡脚以免刺激皮肤或继发感染。