中度抑郁症不吃药有可能会好，但这种可能性相对较小，且存在诸多不确定性因素。如果怀疑自己患有抑郁症，应及时就医，听从专业医生的建议，制定个性化的治疗方案。
- 抑郁症是一种复杂的精神疾病，其发病机制涉及生物、心理和社会等多方面因素。对于中度抑郁症患者而言，大脑中的神经递质失衡、神经内分泌系统紊乱等生物学因素起着重要作用。在这种情况下，仅依靠自身调节来恢复正常的神经功能和化学平衡是具有挑战性的。例如血清素、多巴胺等神经递质的异常分泌会持续影响患者的情绪、认知和行为，若不通过药物进行干预，这些异常状态可能难以自行纠正，从而导致抑郁症状持续存在甚至加重。
- 心理因素方面，虽然患者可以尝试通过心理调节，如认知行为疗法、心理疏导等来改变负面的思维模式和应对方式，但对于中度抑郁症患者来说，其自身的心理能量往往已经被疾病消耗，可能缺乏足够的动力和能力去有效地实施这些自我调节方法。而且在没有药物辅助缓解症状的情况下，患者可能会一直处于低落的情绪和消极的认知状态中，难以跳出这种恶性循环，使得心理治疗的效果也大打折扣。
- 社会因素同样不容忽视，生活中的压力源如工作压力、人际关系问题等持续存在，如果没有药物帮助减轻抑郁症状带来的身体和心理负担，患者可能难以应对这些现实问题，进而进一步加重病情。
但是，也有部分中度抑郁症患者通过非药物治疗手段取得了较好的效果。一些患者在得到了强大的社会支持系统的帮助，如家人的关爱、朋友的理解和支持，以及自身积极进行生活方式的调整，如规律的运动、健康的饮食、良好的睡眠等，可能会逐渐改善症状。