约会综合征又称约会性发作性障碍，是一种精神疾病。建议患者咨询医生，以免症状加重，影响生活质量。
约会综合征是一种在初次约会时出现的紧张、焦虑的情绪反应。它可能与个体对社交场合的预期压力有关，也可能是由于面对陌生人时产生的自我暴露和被他人评价的心理负担所致。这些因素可能导致大脑中的杏仁核活动增强，从而引起焦虑感。典型症状包括心跳加快、出汗、颤抖以及感到尴尬或不自在。严重者可能出现回避行为或持续的精神状态下降。
还有一种“约会综合征”是指男女双方在多次约会的行为中可能会做的一些小动作，或者是指情侣之间约会以后经常接触的行为。这种“约会综合征”并不是一种病症，而是指在约会场景中，由于接触到性刺激导致性兴奋，可能会引起的一系列生理反应。
为了预防约会综合征，建议平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，并适当进行运动以缓解精神压力，保持心情愉悦。