马拉色菌头皮屑由马拉色菌过度繁殖、头皮屏障功能受损等多种因素导致，治疗需综合多方面进行。明确病因，并且采取针对性治疗，可有效减少头皮屑，改善头皮环境。
1、马拉色菌过度繁殖：头皮油脂分泌旺盛，为马拉色菌提供适宜生存环境，使其大量繁殖。马拉色菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激头皮，引发炎症，导致头皮屑增多。使用含有酮康唑、二硫化硒的洗发水，抑制马拉色菌生长。
2、头皮屏障功能受损：频繁烫染头发、过度清洁头皮，破坏头皮屏障。头皮水分流失，对外界刺激抵抗力下降，利于马拉色菌侵入，产生头皮屑。减少烫染次数，使用温和洗发水，保护头皮屏障。
3、内分泌失调：生活不规律、压力大等，引起内分泌失调。雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，为马拉色菌繁殖创造条件。调整作息，缓解压力，保持内分泌平衡。
4、营养不良：缺乏维生素B族等营养素，影响头皮新陈代谢。头皮细胞更新异常，易产生头皮屑。均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉，必要时补充维生素制剂。
5、皮肤疾病：一些皮肤疾病，如脂溢性皮炎、银屑病，也可能伴有马拉色菌感染，加重头皮屑问题。积极治疗原发病，控制病情，减少头皮屑产生。
想要改善马拉色菌头皮屑，需从多方面因素着手。保持良好生活习惯，合理清洁头皮。按医嘱治疗，若症状持续不缓解，及时就医调整方案，恢复头皮健康。
马拉色菌头皮屑平时注意什么
- 正确洗发：选择合适洗发水，根据发质确定洗发频率，油性发质可2-3天洗一次，干性发质3-4天洗一次。洗发时，将洗发水打出泡沫再涂抹头皮，轻轻按摩，冲洗干净。
- 避免刺激头皮：减少烫染头发次数，烫染剂刺激头皮，加重马拉色菌感染。避免使用刺激性强的洗发水、护发素。不用过热的水洗头，防止损伤头皮。
- 注意个人卫生：勤换枕巾、帽子，防止马拉色菌滋生。避免与他人共用梳子、帽子等物品，防止交叉感染。定期清洁床上用品，保持居住环境清洁。
- 定期检查：定期观察头皮状况，若头皮屑问题加重，出现头皮红肿、疼痛等症状，及时就医。在医生指导下调整治疗方案，确保头皮健康。