男人吃柿子具有一定的积极效能，如营养补充、促进消化等等，但同时也存在一些潜在负面影响，如结石风险、影响铁吸收等，不同男性个体对柿子的反应可能会有所差异。
1、积极效能展现
- 营养补充：柿子富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钙、磷、铁、膳食纤维、果酸等。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，铁元素对于预防缺铁性贫血有一定意义，钙和磷是维持骨骼健康的重要元素。
- 促进消化：柿子中的膳食纤维能够增加肠道蠕动的频率，改善便秘情况。适当进食柿子有利于维持正常的排便功能，预防或缓解便秘症状。
- 改善性功能：有观点认为柿子具有补肾固精的作用，有助于增强身体的新陈代谢，对男性生理健康可能有一定帮助。柿子中的营养成分可能有助于促进男性体内睾酮激素的合成，在一定程度上对男性性功能产生辅助改善影响。
- 清热润肺：柿子具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮等症状，适当吃柿子有很好的缓解作用。
2、潜在负面影响
- 结石风险：柿子中含有大量的鞣酸，如果长期大量食用，鞣酸可能会与胃酸发生反应，形成难以消化的沉淀物，甚至会引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状，严重时可能形成胃柿石。
- 影响铁吸收：柿子中的单宁会妨碍人体对食物中铁质的吸收，患有贫血的男性应该少吃，长期大量食用柿子可能会加重贫血症状，导致身体虚弱、容易疲劳、面色苍白等情况。
- 血糖升高：柿子含糖量很高，如果吃得太多，会导致血糖升高，不利于控制糖尿病，尤其是本身血糖控制不好的男性。高血糖状态持续时间长可能会引发一系列并发症，如糖尿病肾病，影响肾脏的正常滤过功能。
- 胃肠道不适：柿子性凉，如果过量吃柿子，可能会导致胃肠道痉挛，出现腹痛等胃肠道不适症状。而且柿子中的果胶和鞣酸在进入胃部以后，会与胃酸发生反应，形成不能消化的硬块，时间久了可能形成结石，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
- 过敏反应：部分男性可能对柿子过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、红肿等过敏症状，严重者可能会出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的情况。
柿子只是食物的一种，不能替代药物来治疗疾病，如果男性存在特定的健康问题，如糖尿病、贫血等，在食用柿子之前最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保食用柿子不会对健康造成不良影响。
男人吃柿子的注意事项
- 柿子中含有较多的酸性物质，如柿胶酚和胶质，这些物质在空腹状态下会刺激到胃黏膜，容易让胃中形成胃结石，如果一定要在空腹状态下食用柿子，最好搭配粥、馒头等其他食物，这样可以延缓柿子中的酸性物质进入胃部的时间。
- 虽然柿子营养丰富，但是过量食用会让胃酸大量分泌，加重胃部负担，很容易引起胃部不适，一般每天食用一个中等大小的柿子就可以。
- 柿子中含有鞣酸，鞣酸与蛋白质会发生反应，生成一种难以被胃酸溶解的络合物，食用少量能直接排除体外，食用过多就会出现柿石，常见的高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、豆浆、各种动物的瘦肉等，还应避免一起进食。