月经推迟十天不来原因众多，妊娠相关因素如怀孕、宫外孕会使月经停闭；内分泌失调方面，多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等皆可扰乱激素平衡，进而干扰月经周期。
1、妊娠相关因素
- 怀孕：对于有性生活的育龄女性，月经推迟首先需考虑怀孕的可能，受精卵着床后，身体会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，这种激素会抑制卵巢的排卵功能，从而使月经停止，可以通过验孕棒检测尿液中的HCG水平，或到医院进行血HCG检测及超声检查来确诊。
- 宫外孕：若受精卵在子宫体腔以外着床，如输卵管、卵巢等部位，也会导致月经推迟，宫外孕可能会引起腹痛、阴道不规则出血等症状，严重时可危及生命，需要及时诊断与处理。
2、内分泌失调因素
- 多囊卵巢综合征：患者体内雄激素水平过高，会抑制卵泡发育与排卵，导致月经周期延长、月经量少甚至闭经，常伴有多毛、肥胖、痤疮等症状。
- 高催乳素血症：催乳素水平升高会抑制垂体的促性腺激素分泌，进而影响卵巢功能，使月经推迟，垂体肿瘤、甲状腺功能减退等疾病都可能引发高催乳素血症。
- 卵巢早衰：由于卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，不能正常刺激子宫内膜生长与脱落，从而导致月经推迟，常伴有潮热、盗汗、阴道干涩等更年期症状。
若因妊娠则需妥善安排孕期事宜；若是内分泌失调等因素，应及时调整生活方式，减轻压力，必要时就医治疗，关注月经周期变化，积极应对异常，才能更好地呵护女性生殖健康，预防潜在疾病风险。
推迟十天没来月经的注意事项
- 要保持冷静和放松的心态，过度的紧张和焦虑可能会进一步影响内分泌，加重月经紊乱，可尝试通过听音乐、阅读、散步等方式舒缓情绪。
- 在饮食上应保证营养均衡，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬果、全谷物、坚果等，有助于维持身体正常的生理功能，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，避免对内分泌系统造成不良刺激。
- 注意观察身体是否有其他伴随症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等，若有腹痛且疼痛剧烈或伴有阴道不规则出血，需警惕宫外孕等异常情况，应立即就医，乳房胀痛可能与内分泌变化有关，但如果胀痛异常且持续不缓解，也应告知医生。
- 在此期间，应避免随意服用调经药物，若有性生活且未采取避孕措施，不要自行使用验孕棒检测后就认定结果，最好到医院进行准确的血HCG检测，以确定是否怀孕，以便能依据准确结果采取恰当的应对措施，保障自身健康。