睡觉起来头晕天旋地转可能是由多种原因导致的，主要包括睡眠时间不足或质量不佳、神经衰弱、体位性低血压等方面，
1、睡眠时间不足或质量不佳：如果睡眠时间比较短或睡眠质量差，大脑不能得到充分的休息，可能会影响头部的供血，导致头晕、天旋地转的感觉。
2、神经衰弱：神经功能衰弱也可能导致大脑供血产生异常，从而引发头晕，常伴有失眠的症状。
3、体位性低血压：从卧位变成直立位时，可能会引起体位性低血压，导致脑供血不足，出现头晕天旋地转的症状。这种症状在老年人、长期卧床或服用某些药物的人群中更为常见。
4、颈椎病：颈椎神经根受到压迫会影响大脑供血，容易导致头晕，常伴有腿疼、腰痛等不适症状。
5、耳石症：耳石症的患者在体位变化时，内耳的淋巴液循环异常，可刺激内耳毛细胞产生神经冲动导致头晕。耳石症是最常见的眩晕疾病之一，约占所有眩晕患者的半数。
6、前庭神经炎：前庭神经炎是一种累及前庭神经系统的炎症性疾病，常在病毒感染后诱发。表现为突发的剧烈旋转性眩晕、恶心、呕吐等症状，持续时间较长。
为了准确诊断头晕的原因，建议就医进行详细的医学检查，包括头颅CT、MRI、血压测量、血液检查等。医生会根据患者的具体症状和体征，结合检查结果，制定合适的治疗方案。
睡觉起来头晕天旋地转怎么办
- 若在睡醒后起身过急，可能会由于体位改变使脑部一过性供血不足，出现头晕的症状。建议在起床或改变体位时动作放缓，避免突然改变体位。若休息时间过短，大脑没有得到充分休息，也可能会出现一过性缺血、缺氧，导致头晕。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
- 还应及时改善室内环境，保持室内空气流通，避免大脑缺氧，减少睡醒后头晕的可能性。长期情绪压力过大可能导致神经功能紊乱，影响大脑运行，从而出现睡醒头晕的现象。日常应保持良好的情绪，避免过度紧张。